一群跺跺腳大明就要抖三抖的老頭子，就在這坤寧宮的庭院裡。
撅著屁股，伸著腿，場麵一度十分感人。
這日，晨光熹微。
坤寧宮的院子裡，又聚滿了人。
朱元璋換了一身寬鬆的常服，正咬牙切齒地將一條腿擱在石凳上，身體費力地向下壓。
他畢竟年歲大了，雖說身體還可以，但是筋骨早已僵硬如木，每一個拉伸的動作都讓他齜牙咧嘴，汗珠滾滾，但他眼中卻滿是征服的快意，樂此不疲。
不遠處，馬皇後已經能輕鬆完成整套“靈鶴望月”，姿態優美，氣息悠長，宛如一隻真正的仙鶴。
再旁邊一點，左丞相李善長和中山王徐達，兩個加起來快一百五十歲的老帥老相，正互相給對方當拐杖，顫顫巍巍地嘗試一個名為“玄龜吐納”的高難度動作。
“老李，你這腰是鐵打的嗎？往下彎！往下！”
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徐達一邊喘著粗氣，一邊對自己的老夥計吹鬍子瞪眼。
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