手一邊說道：「不錯不錯，還是可以的嘛，調整呼吸再來。」
「好~」
就這樣重複了七八次之後，夏陽笑道：「OK，現在你們在下水之前深吸一口氣然後在水中慢慢的用嘴把氣吐出去，隻能吐氣不能吸氣哈，別搞錯。」
「好的。」
兩人繼續跟著夏陽的節奏練習，其實這玩意兒也不是很難，跟著來很快就能上手。
十分鐘後，夏陽感覺差不多喊道：「OK，你們已經可以正常在水裡憋氣了，現在咱們進行下一步。」
「怎麼弄？」
「這個泳池比較淺，不適合練踩水，直接跳過這一步，我現在讓你們感受一下在水裡的懸浮感。」
「懸浮感？」
「對，我演示一遍，你們仔細看。」
夏陽說著深吸一口氣，低頭入水，隨後用雙手抱住膝蓋，整個人像球一樣自然漂浮在水麵。
七八秒後，他雙腿同時向前收，往胸口方向蜷縮，雙手向下壓水，雙腳穩穩踩住池底將頭抬出水麵。
他抹了把臉問道：「看明白沒？」
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「看明白了，不過這個動作有什麼用呢？」何思懿問。
「這是為了讓你在水裡擺脫對池底的依賴，也是自救的基礎，很重要。」
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……
