院的課程安排是，白天上理論，下午五六點之後，就是留給我們這些預備教練的“自我摧殘”——啊不，是“自我鍛煉”時間。
不過，在每天下午這場“身體酷刑”開始之前，我還有一段短暫的“快樂養豬時光”。
因為空腹運動容易低血糖暈倒，也不知道我是謹遵教員的科學建議，還是單純的“豬癮”犯了，我總能找到一個無法反駁的正經理由——
“走！同學，我們去樓下超市覓食，為接下來的戰鬥儲備能量！”
於是，每天雷打不動，我必定拉著我那位善良的（同樣貪吃的）女同學，衝向樓下負一層的商場大超市。
一根香蕉，一片全麥麵包，或者偶爾奢侈地點個輕食外賣……這些都是我們神聖的“運動前祭品”。
當然，我們謹記教誨，絕不吃撐，隻是“微微墊吧肚子”。畢竟，吃撐了運動，後果很可能是一邊舉鐵一邊“現場直播”，那畫麵太美不敢看。
吃完這點“祭品”，我和女同學就會相視一笑，帶著一種“酒足飯飽”的虛假滿足感，走向訓練區，開始——熱身。
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理論上，熱身是為了讓身體做好準備，避免受傷，通常10-15分鐘就夠了。
但我的熱身，那是一場長達20-30分鐘的“行為藝術”。
我在跑步機上慢走，與其說是在熱身，不如說是在進行一種哲學思考，思考人生，思考宇宙，思考今晚洗完澡後吃什麼……就是沒思考怎麼充分活動開我的關節和肌肉。
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