膻中穴』，湧入綿綿勁力。
好一番折騰後，他悻悻收回雙手，語塞不已。
「師父，可是煉得有問題？」
丘處機不語，微微搖頭。
何清又問，「這修出內力後以氣馭勁的修煉，師父可有指點。」
丘處機麵色沉吟一二，依舊不語。
懸石上靜了半刻，他忽的攀崖而上，留話道：
「你自照著口訣練習便是了，往後也不必來此練功了，你自行修煉即可…」
「待你將『張帆舉棹』練習圓融，來找為師學習下一路『柔櫓不施』時，再考教你平日練功…」
這話回音蕩蕩，想必這是留給山中少年，而不是綿延的青山。
何清收下這話。
心中喜了一陣，才靜下心思修行『以氣馭勁』。
簡單去說，這不過將內力用出的方法，用後世的術語來解釋，可以稱作『經驗學』。
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而口訣裡的法子，不過是在行走坐臥這樣的日常中，時刻配合吐納讓丹田發力，走的是順能生巧、積少成多的路子。
在懸石上來回踱步練習許久，才敢在攀崖時練習。
何清攀上攀下，隻覺輕鬆無比，再不會像之前獨自下崖時，心裡緊張額頭流汗了。
午時，日頭高懸，他靜坐行功，再次練出一絲微弱的綿密深入丹田。
到了下午，他索性按照以往的習慣，練習劍法。
懸石麵積不大，換做以前他根本不敢在這裡練劍。
隨即解下腰間木劍，練起劍來。
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