隻見懸石之上，道人負著雙手，麵色看似平靜，心裡實則驚震不已。
『料想大智若愚，心思澄澈的靖兒，也不過如此罷…』
他不禁想到如今清兒還不到十四，最是性子不定，容易驕縱叛逆學壞的年紀，微微頷首，愈發篤定對其特殊的「管教」方法。
至於懸石上另一側的少年，精神飽滿無比，雙目閃爍精光。
石上青苔布滿朝露，山頂晨風嘩嘩作響，將灰色道袍吹得大幅晃蕩，而少年清瘦的身子骨卻巋然不動，仿佛黏緊在滑膩的青苔上。
何清細細體會感受，隻覺精力充沛，耳聰目明，四肢輕盈暢快。
他大感驚奇，思道：『這不過修煉出第一縷真氣，便有如此神異？』
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於是不解問道：
「我曾問過甄師兄武學之事，他說：『天下武學殊途同歸，最後無不歸根於內力…』
然而這門功夫卻叫人修煉真氣。
師父，這不是自相矛盾麼？」
丘處機讚許道：「你倒是聰穎，這真氣和內力確實是兩個東西。」
教中三代弟子修煉此功時練便是練了，不會去細究根源上的問題，清兒卻不同。
他徐徐解釋道：「你感受到這口真氣，其實乃人體先天之精，能用來築基洗髓。」
何清微微點頭，垂首瞧了一眼肌膚上的濁物。
原來這神異，便是綱領口訣裡所說的築基之效。
「而內力的根源卻是一種『力』，你以『睡夢練氣法』入門之後，後續引導真氣在經脈裡行周天循環，練出的便是內力，道經所說的『練精化氣』便是如此。
而內力亦有諸多妙處。
能以氣馭勁，讓外功招式威力倍增；亦可增強你的勁力、體力；也能調用來閉穴和護身，前者可防止被人點穴，沒了戰力，後者則能抵消對手的勁力，不致受傷。」
何清聽完，在心裡喜忖一聲：
『這便是我之前一直心心念念的內功麼？果然神異，不修不成！』
他稍一思索，疑惑道：
「師父，那我煉出這口真氣除了今日用來築基，以後便沒其他用了？」
丘處機聞言音調驟增：「怎麼可能！
若僅是如此，全真怎敢自詡天下武學正宗？
隨著你經年苦修，這口真氣自會作用全身，延年益壽，祛除百病，駐顏有術！」
何清頓了幾息，忍不住輕問一聲：
「師父不是說這無名功法很是淺顯，乃江湖裡尋常貨色麼，怎會如此神異？」
他說完回味著師父話中的措辭，麵色一喜。
還說這功法不是『全真玄門內功』！
然而…
待他回神後正欲再問，突然發現。
懸石之上寂靜不已，針落可聞，而方才還滔滔不絕的丘處機麵色嚴肅，一言不發。
何清頓時有些慌：「師父，你怎麼不說話了…」
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丘處機聞言嘴角微顫，終是不答。
「這功夫竟然如此神異，想必會有不少弊端吧，要不怎說是尋常功夫？」
這話乃何清心急而說，說得有些隨意，正想著如何補救時。
卻見丘處機凝聲忽道：「對！
說得對，這門功夫確是如此！
這功夫看似神異，實則難修難練進境緩慢，單是這煉出真氣後，引導真氣完成一次周天循環，便要耗費好幾日嘗試才行。
清兒，你且坐下運功試試，現在雖是過了最佳的修煉時辰，但能體驗引氣的體會總是好的…」
何清聞言照做，立即盤坐下來。
心神靜下後剛運起真氣，卻忽然停下，疑惑問道：「師父，這周天循環完成後，可有什麼徵兆？」
丘處機道：「可感到四肢百骸發暖，這陣暖意便是經脈竅穴生出的勁力，且先練罷。」
何清麵色一怔，回道：「師父，若是如此，弟子肢骸倒是有些感覺…」
丘處機麵色極為鎮定，不急不緩地撫著下顎，微笑道：「這能說明甚麼？
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