第40章 集訓結束，很激烈的比賽

是挺有意思的，不過訓練的效果，倒是不如我用各種器材訓練。”

回到房間，宮下凜看了會書，然後做了幾個俯臥撐。

【俯臥撐：精神專註，標準俯臥撐連續300次，每天兩次，十四天臂力提升，體力提升，身體素質提升！】

現在的他，標準的一口氣能做300多個，不過再繼續下去就很難了。

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除非嗑藥養生。

不過他現在實力也不怎麼弱了，倒是可以簡單休息幾天。

……

一晃，七天時間慢慢過去了。

一周的時間，爬樹抓知了，登山獨輪車，遊泳大賽……各種比賽所有人都玩的很開心，實力提升也很大。

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