川本一木關於鋒衛搖擺人特性得分後衛的描繪。
如同一道閃電劈開了櫻木花道心中的迷霧。
一個能像尖刀般撕裂防線突破。
又能在外線精準發炮的強力得分手形象。
深深烙印在了他的腦海裡。
櫻木的眼中重新燃起了熾熱的火焰，充滿了對未來的憧憬和幹勁。
「那我們快點開始訓練吧！先從哪個開始？突破還是投籃？」
櫻木迫不及待地摩拳擦掌，仿佛立刻就要化身為那個無所不能的超級得分手。
川本一木搖了搖頭，冷靜地給他發熱的頭腦降溫。
「突破和增重都需要時間和大量的基礎積累，不是一兩天能練成的。」 讀好書上，超省心
「但是投籃，尤其是籃下的終結手感，是有一定技巧可以快速入門和提升的。」
「今天，我們先從最基礎的籃下投籃開始。」
他讓櫻木站到禁區邊緣，正對籃筐，然後將球遞給他。
「投籃。」
櫻木接過球，習慣性地擺出了一個有些彆扭的投籃姿勢。
他回憶著流川楓和赤木的投籃樣子試圖模仿。
但手臂僵硬，動作脫節。
「停。」
川本出聲製止了他。
櫻木疑惑地停下動作。
川本走到他麵前說出了一番讓任何接受過傳統籃球訓練的人都會感到驚訝的話。
「櫻木記住一點，籃球從本質上說沒有絕對標準的投籃姿勢。」
「什麼？」
櫻木愣住了，這和他之前聽到的姿勢要標準、要像教科書一樣的說法完全不同。
「籃球的唯一目的，就是把那個球用最有效的方式，送進那個籃筐。」
川本指著籃筐，語氣平靜。
「所謂的標準姿勢，隻是大多數人經過實踐總結出的、相對高效和穩定的發力模式。」
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「但它不一定適合每一個人。」
他注視著櫻木的眼睛，認真地說：「你需要找到的，不是標準，而是屬於你自己的方式。」
「一種讓你覺得最舒服、最協調、最能發力，並且最終能把球投進的方式。」
「隻要你覺得用某種姿勢投籃時，力量能順暢地傳導到身體各處，並且對球的弧線和落點有足夠的信心，那麼這種姿勢對你來說，就是正確的。」
這番話讓一直苦於模仿他人而不得要領的櫻木眼前一亮。
原來可以不用那麼拘束。
但川本隨即強調了關鍵：「不過無論你採用何種姿勢，有一點核心必須抓住，那就是力量感的控製和肌肉記憶的形成。」
他拿起另一個籃球，一邊示範一邊解釋：「在球場上，你會在任何位置、任何身體姿態下獲得出手機會。」
「所以需要你必須通過成千上萬次的重複練習，讓你的身體記住在不同距離、不同角度下需要使出多大的力量，手腕需要如何撥球，才能讓球以最理想的軌跡飛向籃筐。」
他帶著櫻木走到籃下最近的地方：「比如在這裡，麵對空籃你甚至隻需要手腕柔和地輕輕一抖，利用手指的力量給球一個向上的旋轉，它就能聽話地掉進籃筐。」
「這種感覺，就是籃下手感。」
「來，你試試，不要管姿勢，就用你覺得最自然的方式把球放進去。」
川本退開一步，將空間留給櫻木。
櫻木深吸一口氣，回想著川本的話，放棄了刻意模仿的彆扭姿勢。
他一手持球，然後依靠腿部發力向上，同時手臂向上推出。
在達到最高點時，手腕有些僵硬地將球推向籃筐。
「砰！」
球砸在籃筐前沿彈了回來。
「力量大了。」
川本立刻指出，「籃下不需要那麼大的力氣，想像一下，隻是輕輕地把球丟出去，而不是砸。」
「再試，感受一下手腕發力。」
櫻木點點頭，再次嘗試。
這一次，他減少了腿部發力，更多地依靠手臂和手腕。
「弧度太平了，容易磕前沿，出手點可以再高一點，給球一些向上的力。」
「這次手臂太僵，球沒有旋轉，不穩定。」
「注意跟隨動作，手指指向籃筐方向。」
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