能力的提升和維持。
當然，有腰傷和背傷的球員，需要減量甚至避免這些動作。
柯靳烽是第一次接觸如此專業的小肌體訓練，在練習過程中就感受到明顯的效果，這也讓對磐石的專業化更信賴。
結束所有訓練後，他休息了十五分鐘，走向了另外一個球場。
力量和技巧，永遠是相伴而行，連貫執行才是科學合理。
德魯正在等著他，今天他要為柯靳烽進行運球的調教。
今天他要教的內容是高重心的運球。
很多人對高低重心存在誤解，認為高重心是初學者暴露出來最明顯的特徵。
這個認知並沒有錯，但不能應用於職業球員，尤其是NBA級別首發鋒衛這個檔次上。
低重心帶來的好處是更好的控製，更低的失誤，但也存在機動性低，腳步重置慢等缺陷。
多說一句，絕大部分職業控衛，還處於低重心的誤區，他們隻能憑藉出色的協調性和速度來擺脫，但這招無法適用在陣地戰。
郭艾倫和陳江華也是沒有掌握這個訣竅，在大傷後陷入武功全廢的尷尬處境。
高重心則帶來高機動性，高頻腳步重置的好處。
高重心也賦予了球員一個非常重要的攻擊屬性，那就是在運球狀態下產生了運動三威脅。
即隨時投籃、隨時突破、隨時傳球。
這也就對球員提出了更高的標準，加大了防守者的防守難度。
其運動核心是建立球員在運動狀態下依舊保持高反應的決策能力，因為進攻威脅來自防守者無法預判下一步。
是投還是突，都需要在毫釐之間作出判斷和決策。
這也是籃球水準遞進關係，是刻在每一個階層的底層代碼。
用大白話來闡述，業餘球手用動態素質碾壓普通籃球愛好者，職業球員用靜態素質壓製業餘球手。
而職業精英球員，用技術來殺傷職業同行。
這裡的技術指的就是這個，它迥於我們可見可接觸的技術科普，是建立在基本功上更高明的攻防邏輯。
柯靳烽也是第一次接觸，他學得很認真，也掌握得更快。（我無法通過網絡得到更詳細的高重心教程，隻能一筆帶過，提前說聲抱款！這也證明這個技術是高階內容，不付費是無法得到的。）
寬大的手掌讓他掌握高重心攻擊技巧時顯得更從容，德魯欣喜到心悅誠服，也就一堂課的功夫。
「很棒，柯，你把這個技巧糅合在合球乾拔上，會產生無與倫比的殺傷力，會很快讓防守人滋生絕望感。」德魯叮囑道。
隨後柯靳烽就開始了實戰，磐石有大量的陪練，這些都是洛衫磯大都會區域裡最好的球手，每個人履歷都和職業掛鉤，絕非街頭網紅籃球那種身份。
柯靳烽很興奮，他就喜歡這種訓練，但由此產生的失落感也變得強烈。
「隻有一周時間，太短了！」間隙的時候，他對德魯抱怨道。
「哈哈，亞利桑那並不遠，你可以隨時來，磐石就是你的家。」德魯說得很熱情，這也是半點醒的話。
按照他的猜測，陳放對柯靳烽的態度就是傳皇位，基於對陳皇的財力了解，磐石的價值遠低於柯靳烽在陳皇心中的地位。
「謝謝！」柯靳烽自然不知，他不喜歡接受饋贈，也不是隨意把善意分享的人。
任何接觸他久一點的人，都能感覺到這份邊界感。
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也正因為這個感覺，所有人反而越發對這個沉默寡言的少年，多了一份說不出的信任。
話多的人，很難收穫成年人的喜愛，這點從來沒錯過。
一周的時間過得非常快，這是柯靳烽的視角，也是磐石的視角。
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