自己就是圖中之人。
修煉長生訣，關鍵在於『先天之氣』你們從未練過內功，體內尚無後天內力乾擾，這是你們的優勢。
但要記住三點：修煉時需心無雜念，返璞歸真，如嬰兒般純淨；要順應圖形意境，不可強行導引，要讓真氣自然生發；陰陽二氣互補相生，你們二人需同時開始修煉，氣息交感，方能事半功倍。」
雙龍依言盤膝對坐，相隔三尺，寇仲腦海中浮現陰圖的倒立人形，徐子陵則想著陽圖的仰躺姿態。
寇仲盯著第六幅——人形倒立，頭頂朝下，不自覺的就開始進行入定，忽覺一股陰冷之氣從體內產生，一股奇寒無比的真氣，貫頂而入，接著流入各大小脈穴，凍得他差點僵斃。
【𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄 無錯章節】
徐子陵的第七幅圖，圖中人形仰躺，四肢舒展，姿態安然如眠。
修煉起來，忽然覺得體內有一股熱氣從小腹升起，渾身血液似乎都加快了流動，腳心發熱，像火般灼痛，接著火熱上竄，千絲萬縷地湧進各大小脈穴
兩人在不知不覺當中進入了修煉狀態，一陰一陽，一靜一動，寇仲為陰和動，而徐子陵則是陽和靜。
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