失眠或許是個較為普遍的問題。
一般人的失眠是暫時性的、偶然的，沒有多大危害。
但心理疾患者的失眠則是持久的，有規律的。
他們在晚上可能隻能睡上三、四個小時，甚至更少。
但到了白天，不該睡的時候又容易入睡。
似乎他們的生物鐘與常人正好顛倒。
與失眠相伴的，往往是多夢。
而且夢極為混亂。
也可能有另一種極端——無夢。
【𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄 無錯章節】
關於失眠的應對方法，應是既簡單又複雜的。
最流傳的就是人們常說的：數星星。
就是通過在心中默默數數，來集中注意，用機械的數字麻痹興奮的大腦。
但有時又是很複雜的，甚至要借助藥物的作用。
現在，我想表達的是：我把失眠當成一種心理平衡機製來看，而非簡單地定義為一種病態。
細心一點，大家也許能夠看出：失眠症者有時喜歡在淩晨或白天睡覺，正是用來彌補晚上的睡眠。
這是一種毫無分析、顯而易見的結論。
但是，在此基礎上，更深一層的意思，卻鮮為人知。
這層意思就是：失眠症者黑白顛倒的睡眠，其實也是他潛意識的一種正常願望。
隻是因為曾被意外壓製，而在睡眠中表現出來。
這種願望就是——他們本來有一種正常的、獨立的人格，不會輕易向人妥協；但因為本能的意外壓製，而變得過分妥協和遷就；但是，那種獨立的正常人格是不會消失的；在潛意識中，他們還是不喜歡過度被人左右和約束的。所以，在睡眠中就表現出來了——不按規則“出牌”。
更深入一層：他們是因為害怕“明天”，害怕明天快樂會消失；所以把快樂集中在黎明前的黑夜，提前享受；而使大腦異常興奮，無法入睡。
而到了第二天，他們發現自己仍然能夠有機會追求快樂，所以能夠安心地睡了。
當然，以上這些都是隱秘的潛意識想法。
不是顯而易見地這樣想。
而且，上述這些都是較為理論化的概念。
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