【第37章 堅持】
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訓練進入第三天,氣溫跌到零下三十七度。
後院的空地上,呼出的白氣濃得化不開,幾乎要在眉睫上凝成霜花。周建國背著手站在寒風裡,目光掃過麵前微微喘氣的三個人——林曉南、周承誌,還有被裹得像個圓滾滾的雪球,卻硬要扒著媽媽衣角站得筆直的天天。
“今天加碼。”周建國開口,聲音比空氣還冷上幾分,“練耐力,練抗壓,練到又冷又累的時候,腦子還能不能管住手腳。”
他先讓周承誌和林曉南並肩站定,兩人間隔兩米。“原地高抬腿,我不喊停,就不許停。速度不用快,但每次膝蓋必須過腰。天天,你過來當監督員,盯著你爸媽,誰偷懶了,立刻舉手報告。”
天天立刻挺起小胸脯,小臉上滿是使命感:“收到!保證完成任務!”
枯燥、重複、消耗極大的原地高抬腿開始了。冰冷的空氣被大口吸入肺裡,像無數根細針紮著喉嚨。林曉南起初還能穩穩跟上節奏,幾分鐘後,大腿肌肉就開始酸脹發燙,每一次抬腿都變得格外艱難。她咬著牙,餘光瞥見旁邊的周承誌也呼吸粗重,但動作始終沒亂。
“呼吸!用腹部發力!別光用胸口喘!”周建國的聲音像鞭子,抽在耳邊,帶著不容置疑的力道。
林曉南努力調整,感覺小腹猛地收緊,每一次吸氣都變得更深,吐氣也更緩。汗水從額角滑落,流進脖領,瞬間被寒氣凍得冰涼。
“媽媽……爸爸……都沒偷懶!”天天的小聲音響起,帶著點顫抖,他凍得小臉通紅,卻依舊瞪著圓圓的眼睛,一絲不苟地履行著職責。
二十分鐘。每一秒都被寒冷和疲憊拉得無比漫長。林曉南覺得雙腿像灌了鉛,肺部火辣辣地疼,卻硬是咬著牙沒停。周承誌也一樣,額頭上的汗珠順著下頜線往下滴。
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“停!”周建國的命令終於落下。
兩人幾乎同時停下,撐著膝蓋大口喘息,白氣滾滾地從嘴裡冒出來。天天立刻跑過來,小手拍拍媽媽的腿,又拍拍爸爸的腿,小臉上滿是驕傲:“媽媽爸爸最棒!”
“緩三十秒。”周建國麵無表情,目光卻掃過兩人緊繃的脊背,“接下來,承誌,你去牆角,把那幾個沙袋搬過來,擺成一排。曉南,你跟著他,他擺一個,你就用手推倒一個。記住,用我教你的側身發力,手掌推,不是用手臂硬扛。倒一個,立刻準備下一個,連續推十個。”
周承誌一言不發,轉身走到牆角。那裡放著幾個提前裝沙的帆布袋子,每個都得有二三十斤。他彎腰,穩穩抱起一個,走到空地中央放下,動作不快,卻透著一股子沉穩的勁兒。
林曉南深吸一口氣,站到沙袋側麵。在周承誌放下沙袋的瞬間,她側身上步,腰腿發力,手掌猛地推向沙袋上端。
“砰!”沙袋應聲倒地,揚起一片細碎的雪塵。
“角度不對!再低三寸!”周建國的批評立刻傳來,沒有半分情麵。
下一個沙袋放下。林曉南調整姿勢,再次發力。沙袋搖晃了一下,卻穩穩地立在原地,沒倒。
“力量散了!核心繃緊!想著力量從腳底傳到手掌!”周建國走近,粗糙的手掌按住她的後腰,“這裡,才是發力點!”
林曉南憋住一口氣,在第三個沙袋落下的瞬間,全身力量驟然貫通,腳下穩穩紮根,腰腹猛地一擰,手掌精準推在沙袋側麵。
“砰!”沙袋重重倒地。
“好點。”周建國語氣依舊平淡,聽不出情緒。
十個沙袋,林曉南推倒了七個。最後一個沙袋落地時,她渾身汗透,手臂控製不住地顫抖,手掌被粗糙的帆布磨得通紅發燙。
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