【第67章 身體是革命的本錢】
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趙鐵和劉誌強走後，林晚晴一家內心久久沒有平靜。
末世以來，他們習慣了隻有彼此的生活，趙鐵二人的短暫停留像一顆投入死水潭的石子，漣漪過後，也讓他們看到了希望。
林晚晴的目光掃過每個人的臉——感覺全家人在這山洞，雖然吃喝不愁，但是卻比末世前更加蒼白虛弱，與趙鐵二人那種精氣神完全不同。
她的視線最後落在自己的手上。手指因為長期擺弄工具和武器，關節處有些粗糙，但更重要的是，她能感覺到身體裡那種隱隱的“生鏽感”。
不是生病，而是缺乏運動帶來的遲緩。
前世在末世掙紮三年，她見過太多人不是死於喪屍之口，而是死於虛弱、感染、或者一場本不該致命的小病。
醫療資源匱乏，一點小傷都可能發展成敗血症，一次感冒就可能要了命。
“我們不能這樣下去。”林晚晴忽然開口，聲音在安靜的山洞裡格外清晰。
三個人都抬頭看她。
“什麼？”林景恒問。
“我們的身體。”林晚晴走到客廳中央，伸展了一下手臂，肩關節發出輕微的哢噠聲，“從躲進來到現在，我們做了很多事——加固山洞、種植食物、警戒防禦，但我們忽略了最基本的。”
她轉過身，麵對家人：“我們多久沒有好好運動過了？”
蘇慧愣了愣：“運動？現在這種時候……”
“正因為是這種時候。”林晚晴打斷母親的話，“媽，您還記得末世前那些新聞嗎？長期居家隔離的人，免疫力下降，肌肉萎縮，骨質疏鬆。我們現在比隔離更嚴重——我們連太陽都很少見。”
林晚星眨了眨眼睛：“姐，你是說我們要健身？”
“對。”林晚晴點頭，“身體才是革命的本錢。趙班長他們為什麼能在那樣的環境下執行任務？不僅僅是因為訓練有素，更是因為他們有強健的體魄作為支撐。”
她走到窗邊，望向外麵被岩壁遮擋的天空：“我們不知道要在這裡待多久。一年？兩年？甚至更久。
如果我們一直這樣‘靜止’下去，等有一天真的需要外出，或者需要戰鬥的時候，身體還能跟上嗎？”
林景恒若有所思地站起來，試著做了個深蹲動作，膝蓋立刻發出抗議的響聲。
他苦笑：“你說得對。我這陣子總覺得渾身僵硬，還以為是山洞裡潮濕。”
“不是潮濕，是缺乏運動。”林晚晴走回沙發邊，“所以，從今天開始，我們要把健身提上日程。”
“可是……”蘇慧有些猶豫，“我們現在食物和水雖然夠，但也不能過度消耗體力吧？而且鍛煉會出汗，洗澡也是問題……”
“媽，您想錯了。”林晚晴耐心解釋，“適量的運動反而能增強體質，減少生病的機會。至於出汗，我們可以合理安排，用濕毛巾擦拭，節約用水。而且——”
她頓了頓，眼中閃過一絲回憶：“您還記得疫情居家隔離的時候嗎？那時候我們一家不也在家鍛煉嗎？跟著視頻做操，用礦泉水瓶當啞鈴。”
林晚星的眼睛一下子亮了起來：“對對對！我記得！那時候我們還比賽誰平板支撐時間最長！那時候有很多健身教練在家直播跳操都成了王紅呢！”
被這麼一說，蘇慧也想起了那段時光，臉上露出懷念的神色：“是啊……那時候雖然出不去，但每天一家人一起運動，也挺有意思的。”
“那就這麼定了。”林晚晴拍板，“星星，你去找找當初那些居家健身的視頻，我記得你存了不少。”
“好嘞！”林晚星從沙發上一躍而起，動作難得地輕快。
她跑進自己房間，很快抱著一台平板電腦出來，手指在屏幕上快速滑動。
“找到了！‘居家隔離健身全集’、‘無器械全身訓練’、‘中老年人溫和健身操’……嘿，還有‘親子家庭運動遊戲’！”
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