他第一次嘗試做中等強度的加速跑。
衝過30米，50米，傷處沒有刺痛，沒有發軟，沒有突然僵住。
當天晚上，袁國強躺在康復床上，手輕輕摸向自己大腿後側。
那個困擾了他一年半，讓他夜夜不安，讓他不敢全力衝刺的地方，
第一次。
真真切切，變鬆，變軟，變舒服了。
不是暫時不痛，是真的……在好轉！？
久病成良醫，感覺上不會錯的！
第三周剛過幾天。
韓拓讓他再上一次Lange測試儀。
說是說列出了這麼幾點，事實上也就執行了前麵幾點。
外加營養的補充。
首先前麵幾個是科學理論，以及科學儀器的時代差異。光是理論就超越了國內不知道多少年，儀器也是眼下最先進的，也是國內不可能具備的東西。
然後最重要的一點，其實還有營養。
為什麼要單獨把營養這一點拎出來？
甚至韓拓認為這就是重中之重。
為什麼袁國強這條腿，特別特別需要營養？
因為啊。
袁國強這種膕繩肌反覆拉傷，一年半不好，在1981年的國內訓練體係裡，幾乎所有人都隻會當成：
沒休息夠。
技術不好。
意誌不硬。
老傷就這樣了。
但韓拓從未來視角看得清清楚楚：
他的傷好不了，一大半是……特喵的「餓」出來的啊。
是「缺」營養「缺」出來的。
要問韓拓覺得——
1981年國內運動員普遍缺什麼？
首先要解決的不是技術，不是理念，更不是所謂的努力和自律。
而是。
吃好飯。
別餓著。
別讓自己缺少必要的營養成分。
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不然沒營養，不管是訓練恢復，還是康復。
不僅不會事半功倍。
反而會事倍功半。
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