升元灸的核心理念
在為王總調理的過程中，我逐漸形成了完整的升元灸體係。
這套體係，後來被我命名為「升元灸「。
為什麼叫升元灸？
「升「是升發陽氣，「元「是元氣、元神、元陽，「灸「是艾灸調理養生。升元灸，就是通過艾灸的方式，把原本的元氣提升到原來的位置，恢復身體的自然平衡。
道家講究天人合一，升發元氣，回歸本源。而升元灸，正是通過艾草的陽氣，來調和人體的陰陽，讓人恢復到原本的健康狀態。
升元灸的核心原則
在做升元灸之前，有三個核心原則必須記住：
第一：十次補陽，不如一次全身通陽。
很多人做艾灸，隻是灸幾個穴位，以為這樣就能補陽。但現代人全身都是問題，不是局部的問題。隻補局部，就像給一個缺水的池塘補水，隻補了一個角落，其他地方還是乾的。全身通陽，才能從根本上解決問題。
第二：溫，而不是熱。
艾灸要的是滲透力，不是皮膚表麵的熱度。就像春天慢慢回暖，而不是夏天突然暴曬。身體需要的是溫柔的喚醒，而不是強製的刺激。溫陽灸的方式，能溫和地升發陽氣，才能長久。
第三：男左女右。
這是一個基本原則，但也不是絕對的。如果是女生男相、男生女相，就要看他的本質是什麼來安排是左邊先還是右邊先。
升元灸的調理順序
升元灸的調理，分為兩個階段：陽脈調理和陰脈調理。
先調理背麵的陽脈，再調理前麵的陰脈。
為什麼？
因為背為陽，腹為陰。背部有督脈，是人體陽氣的主乾道。背部溫暖了，全身的陽氣才能升發起來。
但具體從哪裡開始？有兩種方法：
**方法一：從大椎到八髎——自上而下**
這是標準的調理順序，從頭到腳，順應陽氣升發。
從大椎的督脈開始，一直灸到八髎。
一邊熱灸透了，然後往下移動，同時帶刮痧。
這個過程中，有一個關鍵點：如果看到有富貴包，要灸得更透，颳得更狠。
富貴包，是現代人長期低頭看手機、伏案工作形成的。就像一個交通堵塞點，如果不徹底疏通，背部的陽氣就升發不起來。
男左邊女右，這是基本原則。表麵的膀胱經，都要灸透！
**方法二：從八髎到腰部——先補根部**
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這個方法，可以從「根苗花果「的哲理來理解。
八髎是根，腎是苗，臉是花。
可以先從八髎和腰部開始，先補陽，把根基固住。
為什麼？
因為很多女性有宮寒的問題，男性有前列腺的問題。這些問題的根源，都在八髎和腰部這個位置。
先灸透八髎，再灸透腰部，把這個「根部「的陽氣補足，然後再往上走，調理大椎和其他部位。
這樣調理，對於宮寒、前列腺問題、下焦寒濕特別重的人，效果會更好。
兩種方法都可以用，根據客人的具體情況來選擇。
第一階段：背麵陽脈調理
1.背部督脈調理——大椎到八髎（或八髎到大椎）
開始做升元灸，先調理背部。
可以根據客人的情況，選擇從大椎開始往下到八髎，或者從八髎和腰部開始先補根部。
一邊熱灸透了，然後往下移動，同時帶刮痧。
這個過程中，有一個關鍵點：如果看到有富貴包，要灸得更透，颳得更狠。
富貴包，是現代人長期低頭看手機、伏案工作形成的。就像一個交通堵塞點，如果不徹底疏通，背部的陽氣就升發不起來。
男左邊女右，這是基本原則。表麵的膀胱經，都要灸透！
2.腿部膀胱經調理——委中、承山到整條經絡
背部灸完了，就開始調理後麵的大小腿。
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