周元選擇從腎臟開始。
原因有兩個。
第一，腎乃先天之本，藏精之所。精是人體生命藉以萌生、生長、發育的基本物質。
王子仲在書裡也寫了：腎生肝者，水生木也。
從腎入手，可以順著五行相生的路子，腎水生肝木，肝木生心火，心火生脾土，脾土生肺金，肺金再生腎水。一圈走下來，五臟皆得其養。
第二，也是更重要的一個原因。
腎臟本身就有過濾毒素、代謝廢物的功能。而他現在最需要的，恰恰就是增強身體對穢炁毒性的淨化能力。
從腎臟開始修煉，正好對症。 （由於緩存原因，請用戶直接瀏覽器訪問 藏書多，.任你讀 網站，觀看最快的章節更新）
周元睜開眼，從椅子上站起來，走到床邊，盤膝坐好。
他沒有急著開始，而是先調整了一下呼吸。深吸一口氣，緩緩吐出，再深吸，再吐。
反覆幾次之後，心境漸漸平靜下來，像是一池被風吹皺的水麵重新恢復了平整。
然後他把意識沉入中丹田。
中丹田裡，先天一炁和那粒金黃色的水行穢炁丹丸共存著。
周元從先天一炁中分出一縷。
那縷先天一炁極細極輕，像是從一大團棉花上扯下來的一絲棉絮。
周元引導著它從中丹田出發，沿著經脈緩緩下行，經過膻中、巨闕、中脘，一路向下，然後折而向後，進入後腰兩側的腎臟所在之處。
左右兩腎，各得一半。
炁息入腎的瞬間，周元感覺到兩腎微微一暖，像是有人在腰眼上貼了兩片暖寶寶。
那種暖意並不強烈，但很舒服，從後腰向四周慢慢擴散。
他按照《五臟養身》上記載的法門，讓那縷先天一炁在腎臟中緩緩浸潤。
像水滲入乾涸的泥土一樣，一點一點地滲透進去。
與此同時，他也在仔細感受著腎臟對先天一炁的反饋。
王子仲在書裡寫過，根據異人身體情況、先天一炁偏向的不同，先天一炁在進入對應臟腑之後，會自然而然地發生轉化。
這種轉化不是人為強加的，而是臟腑本身的「氣性」在起作用。
就像把一塊白布放進染缸裡，布自然會染上染缸的顏色。
周元的腎臟，就是一個染缸。
而它的顏色，是水行的顏色。
中丹田裡的先天一炁，因為長期和金黃色水行穢炁共存，本身就已經帶上了水行的偏向。
現在這縷炁息進入腎臟之後，這種偏向被迅速放大、加速。
僅僅過了一刻鐘左右，周元就感覺到了變化。
那縷先天一炁在腎臟的浸潤下，顏色開始發生細微的改變。
不同於先天一炁原本就有的淡藍，是略微發黑的一種藍色。
水行之炁。
周元心頭一喜，但沒有急著加速，而是繼續保持原來的節奏，讓那縷炁息在腎臟中緩慢浸潤。
又過了大概兩刻鐘，那顏色變得越來越明顯，越來越濃鬱。最後隱隱呈現出一種接近於黑的墨藍。
與此同時，周元感覺到兩腎開始出現一種鼓脹感。
那是是一種「滿了」的感覺。
就像是一個容器被注滿了水，水麵已經漫到了邊緣，再往裡倒就會溢出來。
周元立刻停止了轉化。
盈不可久，過猶不及。
這是他從修煉第一天起就刻在骨子裡的道理。
他睜開眼，長長地吐出一口氣。
周元把意識重新沉入體內，檢視這一番修煉的成果。
腎臟之中，新生的水行之炁安靜地待在那裡，顏色墨藍，質地清靈，和之前那些濁重的穢炁完全不同。
如果說穢炁是渾濁的黃河水，那這水行之炁就是深山裡湧出來的清泉，雖然同樣是水，但一濁一清，天差地別。
而中丹田裡的先天一炁，已經被轉化了大約六成。
原本占了五成的先天一炁，現在隻剩下兩成左右，相當於自身全部先天一炁的五分之一，其餘的都變成了水行之炁，儲存在腎臟之中。
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