周平由衷誇讚著朱源。
如果按照這個進度下去，朱源突破明勁期成為武者的時間，會比他預想的要早很多。
「朱源，你跟我來。」 【寫到這裡我希望讀者記一下我們域名 讀小說就上，.超順暢 】
周平對剛結束站樁不久，正在一旁調整呼吸的朱源招了招手。
趙鐵柱還在專心站樁，朱源便跟著周平，來到了小演武場的牆邊。
在小演武場的牆邊地麵上，用白灰畫著幾個清晰的腳印。
周平站到其中一個腳印上，雙腳分開，比肩略寬，隨後深吸一口氣，腰背挺直如鬆，雙膝緩緩彎曲，身體平穩地向下沉去。
他的身子挺得筆直，像一桿槍穩穩地插在地上，紋絲不動。
「這叫紮馬。」周平保持著姿勢，聲音沉穩地講解道，「基礎樁功是站著坐，紮馬是蹲著坐。你的屁股底下還是有一張看不見的凳子，你要坐上去，但這凳子很矮。」
他稍微停頓，讓朱源看清姿勢，接著解釋：「基礎樁功圓滿、紮馬圓滿，還有走步圓滿。這三樣基礎全部圓滿後，才算給突破明勁期，給成為真正的武者，打好了最堅實的底子。」
「朱源，你來試試。」說著，周平已經直起身，退到一旁，目光落在朱源身上。
「是，周師兄。」
朱源應了一聲，學著周平的樣子，站到另一個白色腳印上，雙腳分開，然後慢慢往下蹲。
膝蓋剛彎過九十度，大腿前側便傳來一陣灼熱感。
他咬著牙，繼續往下蹲，大腿肌肉像是被火燒一樣，酸脹發熱。
「太高了。」周平見狀，幾步走過來，伸出寬厚的手掌，穩穩地按在朱源的肩膀上，帶著一股不容抗拒的力道往下壓。
朱源悶哼一聲，額頭上立刻沁出細汗，他緊咬牙關，順著周平的力道，又艱難地蹲低了兩寸。
此刻，大腿的肌肉繃得如同堅硬的石頭，呼吸不由自主地變得急促而淩亂，心跳也砰砰砰地猛烈撞擊著胸腔，仿佛要跳出來。
「紮馬不是蹲得越低越好。」周平的聲音在耳邊響起，「是蹲到你個人身體的極限，然後撐住，剛剛我將你壓下去的位置，就是你現在能做到的極限。」
他鬆開手，退後一步，目光銳利地看著朱源：「現在，給我堅持住。」
朱源的基礎樁功已經小成，但初次嘗試紮馬，難度比他預想的要高得多，兩者對身體的要求和控製有著不小的區別。
時間一點點過去。
大約兩刻鐘後，朱源就感覺快要支撐不住了。
雙腿開始不受控製地劇烈抖動，不是站樁時那種微微的顫抖，而是一開始就幅度巨大的抖動，身體也搖晃得厲害。
「起來吧。」周平適時開口。
朱源如蒙大赦，緩緩地直起發僵的雙腿，站了起來。
他的腿依然抖得厲害，像是風中殘葉，但他強忍著沒有去扶旁邊的牆壁，就那麼硬生生地站著，任由雙腿自己劇烈地顫抖。
抖著抖著，一股奇異的暖流似乎從大腿深處湧出，劇烈的顫抖漸漸平息，轉為一種深層帶著酸麻的鬆弛感。
他覺得大腿鬆了，不是力氣耗盡的那種虛脫的鬆，而是肌肉從極度緊繃的極限狀態中，開始恢復和調整過來的那種鬆。
周平一直觀察著他的狀態，看到這裡，臉上露出了讚許的神色，點了點頭：「不錯，你找到感覺了。」
朱源聞言，有些茫然地抬起頭，臉上汗水涔涔，他喘著氣問道。
「周師兄，什麼感覺？」
「紮馬不是傻蹲著不動。」周平走近兩步，認真解釋道，「是蹲著撐，撐到你身體能承受的極限。
身體會明確告訴你哪裡是極限，你剛才大腿發抖發燙，最後那股鬆勁上來，就是感覺到了極限，並且開始適應和打通那個關卡的感覺。」
隨後，周平便繼續他的教學，語氣更加深入。
「站樁是找勁，體會力從地起。
紮馬是練勁，打磨並貫通這股勁力。
你如果找不到勁，馬步蹲再久也是錯的，是瞎練。
你找到了，紮馬就是最好的磨刀石，能把你這把還鈍著的刀一點點磨鋒利。」
他看著朱源，強調關鍵點：「你站樁時，找到了力從腳底起往上頂的感覺，現在紮馬，就是要把那條力的通路徹底走通走順。
從腳底到膝蓋，從膝蓋到腰胯，從腰到背肩，再從肩到手臂手掌，每一步都要通暢。
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