業、高尚的人朝夕相處，那麼他就會在潛移默化中受到鼓舞，思想也會隨之變得深邃，人也變得睿智。
13 視覺化是想象力的產物，因此也是主觀世界，即“內在世界”的產物。視覺化有著旺盛的生命力，在人們的不斷摸索實踐中成長起來，它是經過千百年發展進化而趨於完美的機製。
14 視覺化是借給我們的思想一雙眼睛，使我們能夠直觀地看到無法在物質世界中顯形的精神，許多偉大思想的產生都要歸功於視覺化。它是一種非常實用的機製。
15 做一個視覺化訓練：取來一粒種子——花也好，草也好，不管是什麼種子。埋入土中、澆水、悉心照料它，把它放在能夠讓陽光直射到的地方，看它抽出嫩芽。於是，一個新的、開始獲取生存物質的生命誕生了。
16 這顆種子的根，正在向泥土中延伸；它的芽，正在向上下伸展；它發綠長葉，向上向前生長，它的枝丫是那樣的完美勻稱，它的葉子逐漸長成，它抽出小小的莖杆，一個個害羞的小花蕾正靦腆地對著你笑。利用視覺化的機製你能夠看到那些生命的細胞，它們每一個都充滿智慧，知道自己想要得到什麼，並知道如何獲取它們。
17 你能夠看到你想看到的任何東西，因為我們能視覺化。有意識地集中注意力，你喜愛的花兒出現在你眼前，你將聞到一股清香，這是你視覺化帶來的芬芳。當你能夠讓你的視野變得清晰明朗，你就能夠進入到一件事物的靈魂深處。
18 但不論你的意念是集中一朵鮮花上、一個棘手的商業方案上，還是在健康上、理想上或是人生的其他種種問題上，視覺化都可以令精神世界異常真實地展現在你的麵前。那麼，你唯一要做就是——學會的是心神的集中。
19 一切的成功，都是通過把意念恒久地集中於某個看得見的目標而實現的。
20 弗裡德裡克-安德魯斯曾是一個弱小、畸形、跛腳、隻能用手和膝蓋在地上爬行的孩子，後來進過努力奮鬥他長成了一個強壯、挺拔、健康的人，這生動地證明了——信念的力量是出人意料的。
21 弗裡德裡克·安德魯斯的成長過程是一場持久的消耗戰，也是一場信念與絕望的對抗賽，使他的母親在希望與失望之間不斷地來回穿梭，但是最終的勝利是屬於有堅定信念的人。
“不，沒有機會了，安德魯斯太太。我也是這樣失去我的小兒子的，我為他付出了全部可能的力量。我特別研究過這種疾病，我知道他確實沒有好起來的希望了。”
“醫生，如果他是您自己的孩子，您會怎樣做？”
“我會一直戰鬥、戰鬥，隻要孩子一息尚存，我就要戰鬥下去。”
22 信念可以讓所有的醫生們都認為沒有治愈希望的殘疾兒童奇跡般地生存下來，那是因為它堅韌而有力。但是信念也需要鼓勵和安慰，需要為它加油，這是因為幾乎所有的人都忍受不住長期的失望、反複的失敗。
23 每日早上醒來所說的第一句話，也是每天夜裡睡前所說的最後一句話都是“我完整、完美、強大、有力、熱愛、和諧而幸福”。如果你秉持這個的信念，並一遍遍地對自己說這句話，那麼你就真的完整、完美、強大、有力、熱愛、和諧而幸福了。
24 生活是一麵鏡子——你笑它就笑，你哭它也哭。倘若我們付出了愛與健康的想法，那麼它也一定會照此回報我們；但倘若我們付出的是恐懼、憂愁、嫉妒、憤怒、憎恨等想法，那麼我們也一定在生活之中會看到隨之而來惡果。
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25 倘若你需要什麼，那麼你最好能夠運用這句宣言，這實在是一句極其完美的話。如果你想要熊掌，就不要害怕在別人麵前肯定地宣布它，彰顯你的態度與信念，它將使你受益，你會發現你想要的東西已經在你的手中了。
26 據科學家的研究推斷，所有的人都隻有11個月的年齡。因為人類的肉體每隔11個月都會重塑一次，11個月是一個周期。倘若我們年複一年地把缺陷植入我們的身體，這可就怪不得別人了，隻能從我們自己身上找原因，隻能使自己改變。
27 倘若我們精神中的主要傾向是力量、勇氣、寬厚和同情，那麼環境也一定會照此折射出來。相反地，倘若我們的心靈傾向於軟弱、嫉妒、破壞、毀滅，我們就會發現周邊的環境自然摒棄了與我們思想不符的景況，成為我們心靈狀態的映射。
28 世世代代的人們在祈禱中獲得力量的法則——因果法則，也可以稱之為引力法則，對這個法則的認知和運用，將決定著一切的開端和結局。思想是因，則境遇是果。思想是創造性的，它將自動與客體相關聯。這就是精神的優勢所在，精神是無處不在的。惟一需要我們做的就是認識它，認識它的無所不能以及領受它的善意。
開始心靈訓練
怎樣摒棄一切消極的念頭？又如何抱持令人振奮的好想法呢？下麵就開始我們的訓練。人是自身思想的總和，剛開始可能我們不能阻止壞念頭的侵入，但我們可以不去理會它。拒絕它的惟一方式——忘卻——這意味著，找一些東西替代它。那句準備好了的宣言，現在就可以派上用場了。你可以隨時隨地運用它——無論是辦公室的電腦旁邊，還是在家裡的床上。
光明可以打敗黑暗，溫暖可以除去寒冷，善良可以戰勝邪惡，一切美好的事物一定會讓邪惡自慚形穢，退避三舍。當憤怒、嫉妒、恐懼、焦慮等思想病毒偷偷摸摸地潛進你的腦海時，請開始運用你的宣言吧。運用它，根據它的指示去做，把它帶入你的靈魂深處，直至它沉浸到你的潛意識中，成為你的習慣、你的必需。
我們進行重點回顧
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