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"": "快樂也有等級，也有程度上的差別。
（1）低品質的快樂。這種快樂是把自己的快樂建立在別人的痛苦之上的（遵循競爭遊戲規則者除外）。
幸災樂禍的人永遠得不到真正的快樂，他們在不知不覺中將自己的快樂寄托在別人的不幸之上，總在尋找別人的事情，往往忽略了自己的真正所需。
（2）合格品質的快樂--自己快樂。這是一種有益於自己，無損於他人的快樂。合格品質的快樂，也是對生命和生活的貢獻。
讓我們來想象一個畫麵：有位得了血癌的十歲男孩，由於近半年在醫院進進出出，他的身體顯然有點虛弱，頭發也因為治療的需求而理光了。
儘管他的生命曆程出現了這樣的不尋常遭遇，卻沒有擊垮他繼續求知的熱忱。他的眼神總是閃耀著好奇的、渴盼的光芒。
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惟獨讓他裹足不前的是：當回到學校的時候，同學們還會記得他嗎？大家願意像從前一樣歡迎他嗎？還有，像他這樣頂著光頭，會不會有人來取笑他？
就在這樣心靈有點脆弱、有點忐忑的情況下，他在爸媽的陪伴和師長的保證中，重新回到學校。他走進教室。並且頭低低地躲進座位裡。
“傑克，我們愛你！”
突然之間，全班同學摘下了頭上的帽子，並且對著小男孩歡呼。
看到一個個和他一模一樣的大光頭，刹那之間，小男孩所有的恐懼化為烏有，同時隨著同學的舉動，彼此觸摸光頭，互道貌岸然恭喜！
這樣的畫麵深深打動這個沒有被病魔打垮的小男孩，使他幸福地感到活著是多麼快樂，多麼有趣！在生命快要走到終極的時候，老師與同學們的細心關懷、理解無時不牽動著他那小小的心靈。備受溫暖的他對生命更加留戀，發誓要與病魔抗爭到底！
有位在倫敦孤兒院長大的小男孩，白天必須在田裡、廚房花園裡工作十四小時，日複一日，生活沒有任何趣味可言。
這個小男孩一年裡最期盼的就是在聖誕夜裡得到最高的獎賞——一顆甜橘。
這一年，小男孩因為曾經有過逃跑的記錄，因此在聖誕夜裡，他被罰站在房間的角落，眼睜睜地看著同伴從院長手中接到一顆顆亮澄澄的甜橘，然後喜孜孜地離去。
當天深夜，小男孩正躲在被窩裡瑟縮哭泣，突然有位院童躡著腳尖走過來，並且把一顆已剝了皮的甜橘小心翼翼地交給小男孩。
小男孩詫異地望著手心裡的小甜橘，霎時之間，他明白了，原來是同伴們一個剝下一瓣甜橘，參差不齊地圍成了這樣一個圓，也圍出了一個溫馨的聖誕節禮物。
小男孩長大以後，在文章裡寫著：“這個甜橘是我一生中得到的最好的聖誕禮物。”
（3）優良品質的快樂--給予自己快樂，給予別人快樂，讓他人分享自己的快樂，自己分享他人的快樂，熱愛自身與自然，熱愛生命與生活的快樂。
快樂其實很簡單，但有些人在追求快樂的同時，忘記了快樂是什麼，最終困惑不已。我們年看看奧修是如何看待快樂的。
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