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"": "隻要你決定快樂，除了天災人禍等不幸可以讓你暫停快樂以外，一切事物都可以讓你快樂，你可以在一切事物中快樂。《讓孩子自己成功》一書中寫到：
我一定要用快樂粉刷每一天！
我一定要用快樂裝扮每一件事！
我會刻意尋找“快樂素”“開心果”，
挖掘事情本身就蘊含的快樂因素。
多看每件事“有意思”的一麵；
對我而言，我每天都要重複做的事，
都是快樂的事！
吃飯是快樂的事；
家務是快樂的事；
工作是快樂的事；
學習是快樂的事……
不論做什麼事，我一定要享受快樂的過程。
我快樂的時候，
我可以想的更好
我可以說的更好
我可以做的更好
我的感覺會更好
我的身體會更好
我的生活會更幸福，
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快樂導至成功
成功導至快樂
考了滿分我快樂
長了工資我快樂
得到表揚我快樂
贏了比賽我快樂
這些快樂，當然來都不拒
我要儘情享受。
但是這些快樂數量有限，
遠遠不能滿足我的需要
我不能被動等待快樂降臨，
我要主動創造\"人工\"的快樂！
我要訓練自己的笑神經。
快樂使人喜笑顏開
喜笑顏開反過來也使人快樂
我要微笑，我要格格地笑
我要哈哈大笑--哈哈哈。
在以後的21天的時間裡
每天五次，麵對鏡子，擺出大笑臉，
並定格一分鐘！
反複練習形成一條神經通道
養成習慣性的快樂。
我先處理心情後處理事情；
做事前，我會問自己\"爭取什麼方式可以快樂起來\"
然後按著自己認為最好的方式，
把自己調節到快樂狀態。
我會運用積極暗示
形成快樂的口頭禪
\"學習真快樂\"
\"工作真快樂\"
\"做家務太有趣了！\"
當我不快樂的時候，
我一定馬上問自己：
如何讓我現在快樂起來
並立即采取有效行動
展露快樂的表情，做出快樂的動作回憶快樂的往事，唱起快樂的歌曲……
限時三分鐘，一定要讓自己快樂起來，
我一定要多創造
我一定要多助人
我一定要不斷充實自我
我一定要不斷追求成功
這些都是我快樂的源泉
我在後麵還要加上幾句
失業了，是給了你一個開創新事業的機遇
你需要快樂，樂觀地決定
抓住機遇，進取拚搏
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