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"": "我們探討的催眠術的重點是把催眠術與人的言行、肢體語言、人際交往等結合起來，通過破解表麵現象，識破對方內心的真實想法，進而采取適合的心理策略和應對策略，成就我們良好的人際關係為目的。許多催眠大師曾透露，大多數人都很容易被催眠，而且不需要太複雜的催眠技巧，也不管是陌生人還是熟人，隻要掌握了一定的方法，就可以做到某種程度上的“催眠”。
人類具有利用自我意識和意象的能力，可以通過自己的思維資源，進行自我強化、自我教育和自我治療。實際上，人們早已應用自我催眠的暗示方法，如宗教儀式、印度的瑜伽術、中國的氣功術以及自我激勵等都是以不同的方式實施自我催眠或者說自我暗示。可見，催眠不僅完全不神秘，而且在我們的日常生活中還隨處可見，能夠讓我們身心健康，精神愉悅，此類催眠暗示在人類的生活中具有非常重要的作用。
當我們把自我催眠的暗示程序和行為施加於其他人時，采用一些催眠術經常用到的語言和方法，就會影響到對方的心理世界，產生某種催眠現象。與他人在清醒狀態下的暗示作用相比，在催眠狀態下，暗示的內容更容易進入對方的潛意識領域且具有更強大和持久的威力。這就出現了人們被催眠的現象，在催眠狀態下暗示對方，不僅能夠改變對方身體的感覺、意識和行為，而且還可以影響到對方內臟器官的功能。
催眠術大量應用了心理學的理論和技巧，心理策略的應用是促進催眠術成功的一個重要途徑，采用特殊的行為技術並結合言語暗示，使正常的人進入一種暫時的，類似睡眠的狀態。在催眠過程中，被催眠者遵從催眠者的暗示或指示，並做出配合反應。催眠能使受試者思維退化至某種較幼稚的階段，失去了正常清醒時所具有的控製，落入一種較原始的思維方式，並按催眠者的指令進行幻想與幻覺的製作。可以使對方喚起被壓抑和遺忘的事情，說出真實想法，說出病情，袒露內心的衝突和人際關係的緊張等。催眠還可以作為一種治療改善方法（催眠療法），它能減輕或消除對方的緊張、焦慮、衝突、冷漠、拒絕、憎恨、失眠以及其他的身心疾病。催眠最經常用到的就是改善個人的人際關係，通過心理技巧的運用，引導著對方的言行，讓對方從心理的潛意識上接受我們，把我們的個人魅力根深蒂固地種在對方的心靈土壤上。這種應用心理策略的催眠方式對於合作程度日益廣泛和人際關係日益複雜的當今社會來說，可謂攻城拔寨、笑傲江湖的法寶。
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