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"": "（郭誌江著，東方出版社，13.4萬字，2007年9月第1次印刷，28元）
走出養生的誤區。
中醫的養生理念：防重於治；培育正氣；養生之務，在乎去害；和諧養生。
抗衰老與健康調養。
情誌養生，不良情緒是百病之源；仁善者壽。
自然養生法：順應天時養生，順應地域養生。
個體化養生。
臟腑養生。
膳食養生。
食物性味與利弊。
飲食與防病。
治未病。
一清二補。
如何應用補藥。
【𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄 無錯章節】
了解中藥：中藥療效在醫不在藥，擅自用藥害處多。
。藥中服煎究講
。醫中悟感
。點正最慣習好良，點意注便排時按，點離遠甘肥肉酒，點製控物食激刺，點快愉情心，點射照光陽，去點勤外室，點足充息休，點一多動活，點一少飯吃
。題問護保之脾、肺、腸、肝；藏冬、收秋、長夏、生春
。長命壽少得吃
。危者厚啖，安者清茹。饑為菜五，益為畜五，助為果五，養為穀五：》經內帝黃《
。變防病既，防先病未
）畢閱晚日6月3年8002（
