談談人的外在形式或肉身，因為作為人格的組成，人的肉身，尤其是走路姿勢也很重要。但是我們認為沒必要在這裡說，因為如果有了自尊的心理狀態，一切自然好了。思想在行動中成形。思想上有沒有自尊在人的舉手投足中都會表現出來。當然我們也應該注意外表，尤其是著裝。我們應該養成整潔乾淨的好習慣。 好的著裝並不是說要衣著華麗，事實上，最好的著裝是簡單乾淨的素裝，安靜優雅的著裝遠比浮華炫目的打扮好。最重要的是保持整潔乾淨。
總而言之，我們要一再強調，人格不過是個人內心的外部麵具。我們可以通過意誌力和自我選擇改變我們的人格。首先，你需要知道你應該知道理想的人格是什麼樣的，然後你就要努力培養形成這種人格。要形成理想的精神印象，記住它，對其充滿殷切期望，期望你能擁有這種人格，然後努力把這種想法變成現實。通過不斷練習，直到理想成為現實。要形成好的精神模型，然後有步驟慢慢地灌入你的精神原料,這個模型就會具備你理想並想要的人格特性。然後要對新形成的人格進行改善直到它散發文明的光彩。
你能成為你理想的那樣，隻要你的願望足夠強烈！欲望是現實之母。還要記住這麼一句古話：真摯的願望，充滿自信的期望，堅定的決心，這三樣必然通向成功。
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