農曆三月初三“花炮節”時舉行。按照侗族習俗，分為頭炮、二炮、三炮、搶得頭炮，人財興旺；搶得二炮，五穀豐登；搶得三炮，吉祥如意。比賽多以村寨為單位，搶到花炮的村寨，獎給一個鏡屏，並贈送肉、酒、糯米和糖粑。搶得頭炮的村寨籌辦次年的“花炮節”。
1985年國家體委製訂了《搶花炮競賽規則》，搶花炮在1986年第三屆全國少數民族傳統體育運動會上被列入競賽項目。
㈩二貴摔跤
二貴摔跤，亦稱“喬相撲”。滿族傳統體育項目。是一項體力。智力。靈敏性很強的娛樂體育活動。表演者以雙腿雙臂分別裝扮成兩人下肢，背負一個木架，裝兩個假人，著不同服裝，互相抱臂扭摔。表演者手足互絆、勾別、掃、拐等形成各種摔跤的動作，如圈場、拜四方、摔八門、立撐、跪撐、拌跤、臥滾、側翻等。春節期間，在民間花會中極為引人注目。
（十一）珍珠球
珍珠球是滿族傳統體育項目。
1989年6月和1990年8月分別在承德和丹東舉辦過兩次全國珍珠球邀請賽。在1990年第四屆全國少數民族傳統體育運動會上被列為正式比賽項目。
（十二）放風箏
放風箏以其獨特的運動形式目前已風行世界，有許多國家每年都舉行風箏節。中國於1988年把放風箏正式列為體育比賽項目，並在山東省濰坊市成功地舉辦了“國際風箏會”，吸引著成千上萬的國內外風箏愛好者。
（十三）打磨秋
打磨秋是哈尼族傳統體育活動。磨秋，用一根比較堅硬的木頭栽在寨邊的草坪上，2米左右高，頂部稍細。以作軸心，再用一根橫木杆，中間鑿凹，架在軸上。打磨秋時，橫木兩端各伏一二人，既可伏在杆上池可騎在杆上。先是抵杆來回旋轉，繼而一頭升起一頭落地，此起彼落地旋轉蕩悠。
節日期間，如每年農曆五月的第一個申猴日，是哈尼族一年一度的“苦紮紮”節，各村寨的人都要聚集在磨秋場上，以打磨秋歡慶春耕的順利完成，並預祝五穀豐登。
（十四）賽駱駝
賽駱駝為蒙古族傳統體育項目，流行於內蒙古自治區阿拉善盟一帶。每逢春節舉行，男女一起參加。比賽時，騎手身著民族服裝，騎著駱駝在起跑線上排成一行。裁判發令後，騎手即揮鞭驅使駱駝疾跑。賽程一般為3－5公裡，以先到達終點者為勝。若在賽途中置靶進行射擊比賽，以中靶多少決定勝負，稱為“駱駝射擊比賽”。
（十五）跳板
跳板為朝鮮族婦女傳統體育活動。在每年元宵節、端午節和中秋節等喜慶節日裡舉行。
跳板比賽，在過去是二女子在板上對立縱跳，一起一落，得勢則可騰起2米左右。現代跳板比賽逐漸向賽技巧方向發展，增加了許多高難動作，如屈蹲、分腿、旋轉、空中前後翻身等。
（十六）打飛棒
打飛棒為土家族傳統體育項目，具有悠久的曆史，傳說是勤勞勇敢的土家族人民為保衛勞動果實不受野獸。鳥類的損毀而創造。現已形成了整套表演競賽項目。
打飛棒項目，在全國少數民族傳統體育運動會上，由兩位湘西土家族青年作了精彩表演。打出的飛棒刁鑽，角度多變。深受觀眾歡迎。
（十七）波依闊
波依闊是達翰爾族傳統體育項目。
現代曲棍球與波依闊極其相似。為此，莫力達瓦達翰爾族自治旗在波依闊運動的基礎上，成立了曲棍球隊，並在多次比賽中取得好成績，同時為國家培養了一批優秀人才。
（十八）推竿
推竿為羌族傳統體育項目。
推竿是一根約4米長小碗口粗的木杆。先由一個人半蹲在地上，雙手緊握木杆的一端，雙腿夾杆用力頂住，作為防守，另一人相對，雙手緊攝木杆另一端，用力前推，作為進攻。要求木杆平衡，不準一頭抬高或左右偏擺。裁判發令，攻者開始向前推，以拍5下或10下巴掌（約5－10秒）的時間為限，如果進攻的一方把防守一方推倒或推過約15厘米的界線，就算勝一局，反之則為敗。雙方輪流攻守，三局二勝。
（十九）跳竹竿
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