痰飲，水腫；妊娠脾虛氣弱，胎氣不安，足腫等症。
用量：5—15克，凡陰虛內熱，津液虧耗，舌苔光剝，唇燥口乾者不宜使用。
甘草
甘草為豆科多年生草本植物甘草的根及根莖，以質堅實而重，皮細而緊有柚溝，斷麵黃白色，粉多、味甜，嚼之纖維少者為佳；內含甘草甜素、甘草素、異甘草素、甘草甙、異甘草甙等，動物實驗證明甘草素具有腎上腺皮質激素樣作用和抗炎、抗變態反應作用；此外，尚具有鎮咳，鎮痛，抗驚厥作用。
中醫認為，其性平，味甘，功能補脾和中，緩急止痛，潤肺止咳，解毒，調和諸藥，適用於脾胃虛弱，脘腹疼痛，咳嗽，心悸，瘡瘍腫毒，中毒等症。
用量：1.5-9克，不宜與大戟，芫花，甘遂，海藻同用。
補氣方一椰子1個。將椰子剝去外皮，去殼，取白色肉瓤，切成小塊食之，每次數塊。
椰子肉
異名椰子瓤，為棕櫚科植物椰子的胚乳，色白，嚼之似肉質。味甘性平，“益氣，去風，食之不饑，令人麵澤”(《本草綱目》)。
椰子果肉含油量為60%一65%，油內大部分脂肪酸為飽和脂肪酸，僅有很少的油酸與亞油酸。這與一般植物油有很大不同。飽和脂肪酸儘管有一些弊端，但也是人體所需要的營養成分，為了維持良好的健康水平，營養學家建議飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸最好各占1\/3，即保持1：1:1的比例較為適宜。此外椰子肉尚含有一些蛋白質、蔗糖、葡萄糖，對皮膚的健美也有益處。
老年人、高血脂症、肥胖者慎用。
補氣方二豆漿200克，粳米59克；白糖適量。豆漿加水與米同煮為粥，或粳米如常法煮粥，臨熟時加入豆漿，繼續煮至粥成，以白糖調味，每日2次。
本方補虛羸，肥健人，適合於體弱多病，形體消瘦者食用。
補氣方三鮮桑椹1000克，糯米500克。鮮桑椹洗淨搗汁(或以乾品300克煎汁去渣)，再將藥汁，與糯米共同燒煮，做成糯米乾飯，待冷，加酒曲適量，拌勻，發酵成為酒釀。每日隨量佐餐食用。
補氣方四豬裡脊、粳米各50克，花椒、食鹽、茴香、香油皆適量。將裡脊肉洗淨，剁成肉末，入食鹽、花椒、茴香、香油調拌，待用；粳米煮粥，粥將成時放入上述原料，再煮至肉熟米爛;每日2次。
補氣養血的飲食方案
廣府湯玉竹百合鵪鶉湯
（潤肺、止咳、補中、益氣）
鵪鶉：《本草綱目》記載，鵪鶉肉能“補五臟，益中氣，壯筋骨，耐寒暑，消結熱”。李時珍說：鵪鶉能諸瘡陰腫，煮食可清熱。鵪鶉含有豐富的蛋白質和維生素，是極好的營養補品，有動物“人參”之稱。長期食用對血管硬化、高血壓、神經衰弱、結核病及肝炎都有一定療效。
玉竹：《中華本草》：“滋陰潤肺，養胃生津。主治燥咳老嗽，熱病陰液耗傷之咽乾口渴，內熱消渴，陰虛外感，頭昏目眩，靜脈攣痛。”《本草綱目》：“玉竹長時間服用，可去麵部雀卵斑，使麵色紅潤。具有養陰、潤燥、除煩、潤心肺、補五勞七傷、虛損、腰腳疼痛、天行熱狂、止渴的功效。治熱病傷陰、咳嗽煩渴、虛勞發熱、消穀易饑、小便頻數等。”
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百合：《中華本草》：“養陰潤肺，清心安神。主治陰虛久咳，痰中帶血，熱病後期餘熱未清，或神智不遂引起的虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚，癰腫、濕瘡。”《本草綱目》記載，治腹脹心痛，利大小便，補中益氣，溫肺止咳，安心定膽益誌，養五臟，治產後血暈。
《陰陽平衡養生祛病》：“肺主氣，為藏魄之處。”人們誇讚一個人時，常說很有氣魄，那麼必然是陽氣充足、神情自若、不卑不亢、落落大方；而陽氣不足者，精神萎靡、畏畏縮縮，或窮困潦倒者，則稱為落魄。
廣府湯黃精枸杞牛尾湯
”。果效的妙奇很有，痛傷損擦，折骨理治。麵悅肌澤，腎補肺潤能髓牛：說珍時李。壽益年延可服久，用作的髓補精填，中補有具髓牛。芪黃同效功，氣補以可肉牛。用作的胃益脾健，氣益中補有具肉牛“：》目綱草本《。效之髓補精填髓牛有又，功之氣益中補肉牛有既：尾牛
。生複齒牙、黑轉發白、潤紅色麵、增倍力氣、硬堅骼骨、健充肉肌使，臟五養調，氣益中寬能精黃：載記》經草芝仙神《。蟲殺，寒熱除，髓精填，損虛種各補，品佳宮黃補為故，氣淳己戊受接精黃：說珍時李。餓饑耐，膚肌潤能食服乾曬後蒸品單。肺心潤，胃脾益，暑寒耐，骨筋強，傷七勞五補精黃，臟五安，濕風除，氣中補能：》目綱草本《”。瘦羸虛體，白早發須，暗目鳴耳，精遺痿陽，軟酸膝腰虧腎；渴消，乾口少食，力乏虛脾；嗽咳燥肺，嗽勞虛陰治主。經腎、肺、脾歸“：》草本華中《：精黃
”。壽長人令，神安目明，白變，色顏易，勞疲去，骨精堅，目明肝養，精生腎補，杞枸“：載記》目綱草本《”。藥要之者虛虧腎肝為，血養、精益、陰滋於長。飲引渴消，嗽咳勞虛，泄早痿陽，軟酸膝腰，清不視目，眩目暈頭，虛虧腎肝治主。肺補，腎滋，肝養“：》草本華中《：杞枸
法方療食血貧
：治調行進法方療食的宜適擇選，情病的己自據根可者患。等虛陽、虛陰、虛氣、虛血有見常證虛，疇範”證虛“屬學醫國祖在血貧。康健女婦脅威重嚴血貧，上以%02達高率血貧童兒女婦中其，%02～%51到達率生發，一之家國的高較率生發血貧性鐵缺上界世是國我
。服溫熱，粥成煮同。克001米粳，枚5-3棗紅，克51肉眼龍.1
。壯強補滋，脾補心養：效功
。程療一為天51-01，服溫米調量適中時用食。粥成煮共米粳入，後渣去，湯熬水加，碎捶淨洗骨羊。克002米粳，）克0001（斤2骨羊鮮新.2
。骨壯腎補：效功
。糖白量適加時用食。粥成煮同。枚51棗紅，克05仁苡薏，克001米糯糙.3
。血補陰滋：效功
器鐵忌烏首。服溫熱。可即沸二一煮再，量適糖紅入放，成將，粥煮米粳和棗紅入加，渣去汁濃取煎烏首製以先。克001米粳，枚5-3棗紅，克06烏首製.4
