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"": "俗話說，“病從口入”。雖然人們靠每天吃進去的各種營養物質來維持生存，但如果您不注意科學飲食，許多汙染也由此進入人的身體。因此應當知道什麼樣的食品有助於消除汙染和保護健康。
價格低廉的白開水和茶水可以給您帶來健康。許多人願意喝各種飲料，其實它們並不利於健康，飲料中含有很多的糖、香料、磷酸鹽等物質，尤其是磷酸鹽不利於微量元素的吸收，大量喝飲料可能造成維生素和鈣的缺乏。而且飲料中含有的食品添加劑(可能它們本身對健康無什麼危害)與各種汙染相互作用時，會對人產生一些意想不到的危害。而白開水有利於有害物質的排泄，也沒有熱量，不會使人發胖，正好迎合現代女性保持身材的需求。茶水可以促進對放射性汙染的排除，有防癌的作用，並且含有維生素C。但茶的產地如果受到重金屬汙染，茶水浸泡時問過長可能發生有害金屬溶出的問題，所以最好即衝即喝。
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