第二章 中藥補氣養血，抗衰老，氣色好
第二章 中藥補氣養血，抗衰老，氣色好
氣血為維護機體正常功能之物質基礎，氣可以推動血液運行，血可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。久病傷氣耗血，而緻氣血雙虧。氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛，會導緻臟腑功能的減退，引起早衰。治療時要以補氣養血的中藥為主，比如人蔘、黨參、黃芪、當歸、何首烏、熟地黃等。
補氣中藥
人蔘 補氣大王
人蔘別名鬼蓋、土精，被列為東北“三寶”之首，是馳名中外、老幼皆知的名貴藥材。主產於吉林、遼寧、黑龍江三省，以吉林撫鬆縣所產的個頭和質量最佳，稱為吉林參。野生者名為“山參”，栽培者名為“園參”。《藥性論》記載：人蔘補五臟六腑，保中守神。
養生功效
人蔘有大補元氣、復脈固脫的作用，可治元氣虛脫導緻的四肢逆冷、大汗淋漓、脈微欲絕，人蔘還有補脾益肺的功效，可用於肺氣虛衰導緻的氣短喘促，脾氣虛衰導緻的倦怠乏力、食少便溏等。人蔘含有各種皂苷、多種氨基酸、糖類和維生素等物質，對中樞神經、血糖、血壓和血管的收縮和擴張都有調節作用，並可增強記憶力，消除疲勞，提高心肌收縮能力，提高免疫力。
使用宜忌
氣虛體質者宜服。急性病或發熱時不可服用。過敏者不可服用。高血壓患者慎用人蔘。
性味歸經
性微溫，味甘、微苦，歸脾經、肺經、心經。
如何挑選
以身長、支粗大、漿足、紋細、蘆頭長、有圓蘆及珍珠點，無黴變、蟲蛀、折損者為佳。
含嚼
人蔘切片，每日3克，含口中至淡而無味時嚼食。可緩解疲勞。
泡酒
人蔘1支，靈芝30克，白酒750毫升。將2味藥材浸泡在白酒中，7天後飲用，每次15毫升，每日1~2次。此酒有益智安神的作用。
水煎
胃下垂、子宮脫垂、脫肛：紅參5克研粉，升麻10克，柴胡5克，葛根15克，用冷水浸泡30分鐘後，加適量水煎煮30分鐘，去渣取汁，拌入紅參粉。分2次服，當日服完。
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黨參 補中益氣
黨參別名潞黨參、防黨參、上黨參，是常用的補氣中藥。古時因人蔘出產稀少，價格昂貴，早在漢代就有很多人以黨參取代人蔘服用，主產於山西、陝西、甘肅，以山西上黨所產最為有名。《本草從新》記載：黨參補中益氣，和脾胃，除煩渴。
養生功效
黨參可補脾肺之氣，用於肺脾氣虛引起的倦怠乏力、食少、大便溏稀、語聲低微等癥狀；黨參還能養血，對氣血兩虛所緻的麵色萎黃、短氣懶言、頭昏以及氣津兩傷導緻的氣短口渴有很好的療效。黨參含有多種氨基酸、皂苷等成分，可增強記憶力、助眠、提高機體耐受力和免疫力等。
使用宜忌
氣虛、陽虛體質者宜服。有實證、熱證者禁服。正虛邪實證者不宜單獨服用。服用黨參時忌飲茶。不宜與藜蘆同用。
性味歸經
性平，味甘，歸脾經、肺經。
如何挑選
以條大紋多、肉質堅實者為佳。根頭集成球狀，俗稱“獅子盤頭”。
泡茶
黨參、炙黃芪各10克，白朮5克，大棗10枚，水煎代茶飲。此茶有提高免疫力的作用。
煮粥
黨參10克，山藥、薏苡仁各30克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。此粥可以健脾益氣。
水煎
貧血：柴胡、黨參、當歸、白芍各10克，熟地黃15克，黃芪20克，生薑1克，大棗7枚。用水煎煮2次，合併葯汁，分為2份，早晚服用。
西洋參 補氣養陰
西洋參別名花旗參、洋參，有西方的人蔘的意思。清康熙年間（1714年），法國牧師雅圖斯在我國發現很多人都吃人蔘，自己試服後感覺也很好，在英國皇家協會會刊上發表論文詳述其植物形態及藥用價值，另一位牧師拉菲泰在此論文指導下，由印第安人幫助尋找這種植物，後在加拿大的魁北克省蒙特利爾地區找到了與人蔘相似的植物。
效功生養
。效功神安靜鎮的定一有，酸基氨種多等酸氨冬天、酸氨穀、酸氨精與苷皂蔘人有含參洋西。效有均渴消和渴口傷津虛氣病熱對，效功的津生火清有還參洋西。等啞嘶聲咳或血帶中痰、力無少痰嗽咳、促喘氣短的緻所足不氣肺和黏而汗自、促息短氣、力乏疲神的緻所血失、汗大或病熱於用可，用作的氣肺補、陰養氣補有參洋西
忌宜用使
。啡咖喝、茶喝宜不時參洋西用服。服忌者濕寒有胃、足不氣陽。服宜者質體虛陰、虛氣
經歸味性
。經腎、經心、經肺歸，苦微、甘味，涼性
選挑何如
。佳為者香芳味氣、堅質、勻均頭個以
服含
。者勞疲易或虛體於用適。次3~2日每，克3~2含次每。用備片薄成切，軟變過蒸參洋西將。根1參洋西
粥煮
。腎肝補滋以可，用食晚每。粥為煮同米粳、參洋西和，碎切凈洗棗大和子杞枸將。克001米粳，枚01棗大，克51子杞枸，克3參洋西
煎水
。用服晚早後煎水。枚01棗大，克3誌遠，克5各皮歡合、參洋西：）型旺火虛陰（眠失
。飲茶當汁取，煎濃火小。克51各糖冰、耳銀，克6參洋西 ：）型虛陰胃脾（炎胃
脾健氣益 參子太
。渴止痰化，腫水消，土脾補，燥肺虛氣治，參子太：載記》新再草本《。狀癥等哭驚間夜、汗盜兒小於用常，用補滋者弱體老年或兒小給宜適，參兒孩、參米、參童名別，參子太
效功生養
、少食虛脾、嗽咳虛肺治可，效功的脾健肺補有參子太
