中醫診病，一向講究『望、聞、問、切』四個方法。『望』就是觀察患者的身體狀況，包括臉色紅潤或者暗沉、眼睛是否有神。通過五官所傳遞的信息，就可以知道你的身體是不是健康，足見五官保養的重要。而五官之中的眼睛，是人類的靈魂之窗，更不可以忽視其平常的調養。
決明 降壓潤腸·清肝明目
精選調養中藥
草部/隰草類
決明子也叫馬蹄決明、草決明、石決明等，以明目的功效著稱。草決明即青葙子，也就是陶弘景所說的萋蒿。
決明小檔案
醫家評說
《神農本草經》 治視物不清，眼睛混濁，結膜炎，白內障，眼睛發紅、疼痛、流淚，久服令人眼明亮，輕身。
《名醫別錄》 治唇口青。
《日華子諸家本草》 助肝氣，益精。用水調末外塗，消腫毒。熏太陽穴，可治頭痛。貼印堂，止流鼻血。作枕頭，可治頭風且有明目的作用，效果比黑豆好。
形態特徵
羽狀複葉有小葉六片，葉柄無腺體，在葉軸的二小葉之間有一腺體；總花梗極短；莢果為線形，種子多數為菱形，淡褐色，有光澤。
藥理延伸
●《物類相感誌》載，在園中種決明，蛇不敢入。《丹溪心法》說決明解蛇毒即源於此。
●治肝熱風眼赤淚。
●益腎、解蛇毒。
良品嚴選
馬蹄決明莖高三四尺，葉比苜蓿葉大而葉柄小，葉尖開叉，角中有籽數十顆，形狀像馬蹄，青綠色，是治眼疾的最佳藥物。
功效
清肝明目，降壓，潤腸。
養生葯膳
養肝明目+通便+益腎
菊花決明子茶
材料：
決明子15克、紅棗15顆、黑糖10克、菊花10克。
做法：
1 紅棗洗凈，切開去除棗核；決明子、菊花各自洗凈，瀝水，備用。
2 決明子與菊花先加水800毫升，以大火煮開後轉小火再煮15分鐘。
3 待菊花泡開、決明子熬出藥味後，用濾網濾凈殘渣，加入適量黑糖，攪拌、調勻即可。
艾 明目生肌·止血安胎
精選調養中藥
草部/隰草類
凡用艾葉，必須用陳久的，通過修治使它變細軟，稱作熟艾。如果用生艾炙火，則容易傷人的肌脈。
艾小檔案
醫家評說
明朝醫學家·李時珍 艾葉味苦而辛，生艾性溫，熟艾性熱，可升可降，屬陽。入足太陰、厥陰、少陰經。與苦酒、香附相使。
《名醫別錄》 艾葉灸百病。也可煎服，止吐血下痢，陰部生瘡，婦女陰道出血。能利陰氣，生肌肉，辟風寒，使人有子。
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《日華子諸家本草》 艾實壯陽，助腎強腰膝，暖子宮。
形態特徵
多年生草本，地下根莖分支多。外被灰白色軟毛，葉片呈卵狀橢圓形，邊緣具粗鋸齒，正麵深綠色，稀疏白色軟毛，背麵灰綠色，有灰色絨毛。
藥理延伸
●凡用艾葉以陳久為佳，透過修治使它變細軟，稱作熟艾。如果用生艾炙火，則容易傷人肌脈。所以孟子說：“患七年的病，求三年的陳艾。”
●艾葉主鼻血下血，膿血痢，水煮或製成丸、散皆可。
●艾葉止崩血、腸痔血，治金瘡，止腹痛，安胎。用苦酒作煎劑，治癬極為有效。搗汁飲，治心腹一切冷氣。艾實主治明目，療一切鬼氣。
良品嚴選
此草多生長在山上及平原。二月生苗，成叢狀。它的莖直生，為白色，高四五尺。葉向四麵散開，形狀像蒿，分為五尖，椏上又有小尖，葉麵青色而背麵是白色，有茸毛，柔軟而厚實。
功效
回陽，理氣血，逐濕寒，止血安胎。
養生葯膳
憶記強增+血氣理調
蛋雞煮葉艾
：料材
。個2蛋雞、克01葉艾
：法做
。色出至煮熬水加葉艾將 1
。煮燉起一蛋雞入加 2
。用食可即色變殼蛋雞待 3
智益身寧·神精定安 蔘人
藥中養調選精
類草山/部草
。替代字等星、參用便，見起便簡，繁字因世後，意之漸逐有，字浸是蓡。草神、蓡人為稱故，神有，形人成長漸逐會根，了長間時長生蔘人
案檔小蔘人
說評家醫
。力憶記強增，）塊硬的成形所中宮子及以臟肝、胃在即意（積堅破，脈血通，渴消止，中調能。逆吐亂霍，滿逆脅胸，痛脹腹心，冷虛腸胃治 》錄別醫名《
。蔘人用加宜者亂雜而多夢、虛體凡，食下不寒傷，上逆氣冷，疾癇及萎肺治，痰中胸消。神守中保，腑六臟五補，噦嘔止，弱痰損虛，傷七勞五主 權甄醫名唐隋
。毒葯石金殺，氣治中調，胃開食消 》草本家諸子華日《
徵特態形
。色白黃為皮表，等不米厘52～51長，形錘紡或形柱圓呈，質肉、大肥根主
伸延理藥
。功之煩除有還，外此。葯聖家瘡為又，氣元補，火陰瀉，熱大除溫甘乃，草甘、芪黃得蔘人而”。蔘人加並，者虛血微脈，涼身痢下或，者遲沉脈、血亡、熱身後汗人病“：說景仲張。故緣的氣主肺因是這，盛自體形而生自精，旺皆氣之臟四則旺氣肺，氣元中肺補能，溫甘味性蔘人●
。佐相葯臟本用各須也但，臟五補是都說雖。的別差有是實其，陰之臟五補參沙，陽之臟五補蔘人但。味甘的參沙取是，蔘人替代參沙用●
選嚴品良
人假而。粉如白色實堅的皮去，風防像潤黃澤色的皮連參遼。關無分之實虛有而同不地產與，軟虛的挖採季夏春，實堅蔘人的挖採季冬秋。窮無味餘，味苦帶微、甘味，心有實體蔘人
