潤腸、利尿，是中醫常用的排毒方法，排毒之後身體自然健康，這是眾人所熟知的道理。利尿排毒也是解毒的重要步驟。腸道方麵的疾病，是許多『吃得太好』的現代人所需要注意的。許多人常常在便秘、腹瀉間循環，或是有宿便的問題，則更需要改善腸道環境，徹底排出身體毒素。
淫羊藿 通利小便·補益精氣
精選潤腸中藥
草部/山草類
豆葉叫藿，淫羊藿的葉像豆葉，所以也叫藿。仙靈脾、千兩金、放杖、剛前等名稱，都是說它的功效。雞筋、黃連祖，是因它的根形而得名。
淫羊藿小檔案
醫家評說
《神農本草經》 治陰萎絕傷，陰莖疼痛。能利小便，益氣力，強誌。
《名醫別錄》 堅筋骨。消除頸部、腋下的皮膚腫塊與赤色化膿腫塊，外洗殺蟲療陰部潰爛。男子久服，有子。
《本草分經》 辛香甘溫，入肝腎。補命門，益精氣，強筋骨，治男子絕陽不興，女子絕陰不產。
形態特徵
莖像粟稈，葉青像杏且有刺，根為紫色、有須。
藥理延伸
●與山藥、紫芝相使，放酒炒用，效果更佳。
●淫羊藿味甘氣香，性溫不寒，能益精氣，腎陽不足的人，尤為適宜。
●服後使人性慾旺盛。由於西川北部有淫羊此種動物，且一日交合百遍，是因食用此草所緻，故稱淫羊藿。
●治男子亡陽不育，女子亡陰不孕，老人昏昧不明，中年健忘，一切冷風勞氣，筋骨攣急，四肢麻木。能補腰膝，強心力。
●淫羊藿為手、足陽明、三焦、命門之葯。
成品選鑒
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淫羊藿生於大山中，在江東、陝西、泰山、漢中、湖湘間都有出產。此物一根多莖，莖像粟稈且有三個分支，一個分支上有三片葉，葉長二、三寸，像杏葉和豆藿，表麵光滑，背麵色淡，其根為紫色、有須。四月開白花，但也有開紫色的，五月便可采葉曬乾，其根、葉皆可使用。
功效
補腎壯陽，祛風除濕。
養生葯膳
補腎陰+強筋骨+風濕
土雞淫羊藿
材料：
土雞300克、淫羊藿20克、生薑10克、紅棗5顆。
做法：
1 土雞切塊，生薑去皮切片，土雞先以沸水燙過去血水。
2 在鍋中放入薑片、蔥段、料酒，加入土雞炒後，加入清湯、淫羊藿和紅棗，燉至熟爛即可。
肉蓯蓉 潤腸通便·延年益壽
此物補而不峻猛，所以有從容之號。“從容”，緩和的樣子。
精選潤腸中藥
草部/山草類
肉蓯蓉小檔案
醫家評說
《神農本草經》 肉蓯蓉主五勞七傷，補脾胃，可去除陰莖寒熱痛；亦可養五臟，強陰益精氣，以提升生育能力。並可治婦女的腹中積塊，久服可輕身益髓。
《名醫別錄》 除膀胱邪氣及腰痛，止痢。
《日華子諸家本草》 治男子陽衰不育，女子陰衰不孕。能滋五臟，生肌肉，暖腰膝。治療男子遺精、遺尿，女子帶下陰痛。
形態特徵
扁圓柱形，稍彎曲。表麵呈棕褐色或灰棕色，密覆瓦狀排列的肉質鱗片。
藥理延伸
●腎中命門相火不足者，可用肉蓯蓉補之。因其是腎經血分葯，凡服用肉蓯蓉來治腎，必放心。
●在中國西部人們多將肉蓯蓉當作食物，隻颳去鱗甲，用酒浸洗去黑汁，切成薄片，和山芋、羊肉一起做成羹湯，味道極佳且有益人體，勝過服用補藥。
●洗去肉蓯蓉的黑汁，可去除氣味。隻有鮮嫩者才可以用來做成羹，太老則味苦，不適合。
成品選鑒
肉蓯蓉生於河西山陰地，呈叢生狀，時值二至八月可採挖。生時像肉，羊肉羹中加入肉蓯蓉，對補虛乏較佳。
功效
。便通腸潤，血精益，陽腎補
膳葯生養
精益腎補+目明肝補+血養氣補
湯蓉蓯豆黑
：料材
。量適鹽，許少片薑生，克002貝貽，克052豆黑，克01蓉蓯肉
：法做
。乾晾，渣浮去洗水清用，開裂至炒豆黑將，油加不鍋鐵 1
。用備片切薑生，貝貽、蓉蓯肉凈洗水清用 2
。可即味調鹽的許少入加前鍋起，時小個3煮煲火中用，貝貽、蓉蓯肉、豆黑入放。沸煮火大開，中其入投片薑將，水清的量適入放內鍋煲在 3
便小大利·腸寬肺潤 蘇紫
藥中腸潤選精
類草芳/部草
。荏桂為它稱中》雅爾《故，桂像，辛更味而，類荏屬蘇。別區相蘇白與了為是蘇紫稱。蘇為之稱以所，血和氣行能，暢舒性蘇。思意的暢舒，穌從，蘇
案檔小蘇紫
說評家醫
。好更效功籽其，寒除氣下 》錄別醫名《
。腸寬膈利，）呼稱的素因病緻境環界外對醫中為此（邪風治、氣順可，外此。傷咬犬蛇治，毒蟹魚解，胎安喘定，痛止中溫血和可，肺利痰消，中寬氣行，寒風散，表發肌解 珍時李家學醫朝明
。肺心潤，嗽咳止痰消，膈五消，結癥破，便小大利，體身健，勞虛補，胃反吐嘔亂霍止，臟五益，中調 》草本家諸子華日《
徵特態形
。有亦者色紫背葉，色綠麵葉而，紫全或綠全時有麵兩葉，外此。色紫或色綠呈，毛柔細生密，枝分多株其，棱四麵斷，立直莖，香芳異特有具，物植本草生年一為蘇紫
伸延理藥
。瘡毒生會恐，吃起一魚鯉與能不葉莖蘇紫●
解汗發則，用同黃麻、附香與；痛止中溫則，用同葯烏、香藿與；胎安氣行則，用同仁砂、皮橘與。分血入，紫色其；分氣入，辛味其。物藥的要重是在現在蘇紫●
