008 酸葡萄效應：“酸”的背後是自我價值保護

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酸葡萄效應：“酸”的背後是自我價值保護

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“吃不到葡萄就說葡萄酸”這大概是每個人都聽過的說法。有人成績好，會被說是書獃子；有人相貌好，會被質疑金玉其外；有人升職加薪，會被人背後指指點點。總有人見不得他人好，生活中的酸葡萄效應幾乎隨處可見。不知不覺中，你會成為別人眼裡的“酸葡萄”，也可能不經意就酸了別人。

其實，酸葡萄效應的背後是人在無法達成既定目標時，內在啟用的一套合理化心理防禦機製——通過貶損對方的價值來達到自我價值保護的目的。隻有保護了自己的價值，內心才能獲得平衡和舒適，這是人的一種習慣和本能。

既然如此，我們又何必在意他人的評判？不要在意別人的酸言酸語，也不要浪費時間去酸別人，隻要做好自己，在自己熱愛的事上一路高歌猛進吧！

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