生澀僵硬，可練著練著，心思便全被身上的酸脹感佔了去。
哪還顧得上羞不羞恥？滿腦子隻剩一件事，跟上小姐的節奏，把動作做到位。
她們力氣雖大，腰腹力量卻還沒開發出來，做到後麵明顯吃力起來。
有人腿發抖，有人身子打晃，可沒有一個人喊停，一個個咬著牙，一聲不吭地撐到了最後。
到了後來，誰還記得什麼羞恥不羞恥。
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滿訓練場上，隻有此起彼伏的喘氣聲，和一腔“不能掉隊”的倔強勁兒。
一上午下來，所有人都把熱身、跑步、高擡腿、深蹲跳、俯臥撐、仰臥起坐這幾個基礎項目過了一遍。
午飯後，眾人歇了半個時辰，廣播再次響起。
下午的訓練從隊列開始，夏若蘭教男子們站軍姿、稍息、立正、向左轉、向右轉，訓練的是他們的紀律性和服從意識。
“戰場上，將軍一聲令下，幾百人幾千人同時動作，靠的就是隊列訓練出來的默契。”
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