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"": "“全體集合！”葉辰大喝一聲！
二十人在院子中間站成兩排，按葉辰所任命的，梁標為他那一隊的小隊長；而煙鬼則為牧馬卒一隊的小隊長。
梁標他們站得最直，畢竟他們是邊軍出來的。
牧馬卒畢竟不是真正的兵士，全部都歪歪扭扭地站著，還時不時打著哈欠。
“全部聽好了，先來一百個俯臥撐！”葉辰大手一揮道。
“做不到的，儘快去做，能做多少做多少，讓我先看看你們的極限，後麵再補足一百個就算完。”
“先由我來示範給你們看，這個姿勢你們要看清楚了。”
“瑤瑤，你來計一下數。”
他自己先趴下去，雙手撐地，身體繃直，開始一下一下地做。
見到葉辰做了五個後，梁標也趴下去照著他的動作做，很快就做了二十個，他的臉被憋得通紅。
另外九名邊軍，也跟著趴下去，照著樣子做起來。
梁標做到三十個的時候，他兩條胳膊開始發抖，撐到五十個的時候，他就有些堅持不住了。
他的額頭上滲出汗珠，很快就做了七十個，他並沒有放棄，依然咬著牙死撐著。
最終他也就做到八十五個，實在是堅持不住了。
梁標他們不愧是邊軍出身，每個人都做了七十個起步，而猴子他們這些牧馬卒就差了不少，隻做了五六十個，也就煙鬼做到了七十七個。
當然，這是他們一次性能達到的標準，由此可見他們的身體素質，也還算是過得去的。
當然，這也是他們跟著葉辰能吃飽飯，不然也無法達到這個標準。
很快二十人就補齊了一百個的指標，俯臥撐做完，接著是仰臥起坐。
葉辰讓猴子按住自己的腳，躺在黃土上，隨著腹肌發力，一下一下地卷起來。
他示範完畢後，二十人也都跟著做，最後是就是五公裡越野跑。
葉辰帶著他們沿著官道跑，跑到遠處的土梁再折回來。
猴子跑到一半就想停下來，喘息著向前走去，被葉辰一聲爆喝，隻能咬著牙繼續跑。
不僅是猴子，那些牧馬卒都堅持不住，不過在葉辰的一聲聲爆喝一下，最終還是堅持跑了下去。
梁標他們這些邊軍，自然是跑過更長的路，但那是行軍不是衝刺。
而葉辰鍛煉他們，那是要堅持跑下去，當他們跑回來的時候，就已經氣喘籲籲。
跑完回來後，葉辰讓他們在院子中間站軍姿。
是那種標準的軍姿，雙手貼褲縫，收腹挺胸，下巴微收，膝蓋打直，不許有動。
才站了一盞茶工夫，猴子就開始東倒西歪，覺得膝蓋發癢想撓，可看到葉辰的眼神，他就立馬把腿繃直。
梁標他們不愧是邊軍出身，他們站得紋絲不動，還是撐住了。
站軍姿的時候，跳脫的猴子，終是忍不住問了出來，為什麼要站這個。
葉辰說這練的是紀律，刀法槍法再好，陣型亂了那就是一盤散沙。
猴子似懂非懂，聽了葉辰的話，他還是努力的站直了身體。
待軍姿站完，就開始練刀法和槍法。
說到這刀法，自然是戚家刀法，由煙鬼親自傳授。
大秦邊軍的核心槍法，則是楊家梨花槍，梁標會一點，就由他負責傳授。
葉辰在一旁觀看，每一個動作他都看得很認真，從中學到很多東西。
待梁標教完槍法，葉辰從院牆邊抱來一捆乾草，紮成五個草人，立在東牆邊。
“以後每天練完刀法和槍法之後，再加一個項目。”
葉辰拿起一根削尖的木棍，擺出刺槍的姿勢，接著道，“用長槍突刺草人，每次刺一千次！要刺同一個位置。”
“一千次？”猴子聞言眼睛都直了。
葉辰沒有回答他，而是端著槍，便乾草人猛地刺出，然後收回，再刺出，再收回。
他的動作不快，但每一下都刺在草人的胸口偏左處。
梁標看著葉辰刺了二十幾下，忽然明白了他想要乾什麼！
他在邊軍見過真正的精銳親兵練刺殺，那些大將的親衛，就是把一個動作重複幾百上千次，直到肌肉自己記住，臨敵的時候手便會比腦子快。
他以為隻有將軍的親兵才會這麼練，沒想到葉辰也要這麼練！
二十人開始排隊，按葉辰的要求去做，很快就刺了兩百多下。
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