第48章王磊教練安排杠鈴重

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"": "第二天一早,邢曉鹿依舊最早到訓練場,趙天宇看著她,眼神裡多了幾分忌憚,卻還是嘴硬:“別裝樣子了,省賽你肯定輸,白費力氣。”

邢曉鹿沒理她,隻是默默站到起跑線,心裡憋著的那口氣,已經化作了無窮的力量。她知道省賽那天,就是她揚眉吐氣的日子,就是她證明自己的日子,就是她讓所有看不起她的人,都刮目相看的日子。

集訓的日子一天天過去,邢曉鹿的狀態越來越好,步頻越來越穩,耐力越來越強,膝蓋的舊傷也在老中醫的藥和林總的調整下,控製得很好。王磊看著她的進步,臉色越來越難看,卻也沒再刁難,隻能寄希望於省賽上,有其他選手能壓住她。

趙天宇的壓力越來越大,她拚命訓練,卻始終趕不上邢曉鹿,心裡的嫉妒和恐慌,越來越重,她開始偷偷找助理打聽,有沒有辦法能讓邢曉鹿在省賽上出點意外,哪怕隻是慢一點也好。

邢曉鹿對此一無所知,她所有的心思,都放在訓練上,放在心裡憋著的那口氣上。她知道省賽在即,她不能分心,不能被任何事情乾擾,她要做的,就是保持狀態,全力以赴,在省賽的賽道上,跑出自己的人生。

夕陽落下,邢曉鹿站在跑道上,看著遠處的晚霞,握緊了拳頭。那股憋了許久的氣,在胸腔裡翻滾,支撐著她,等待著省賽槍響的那一刻,等待著綻放光芒的那一刻,等待著逆天改命的那一刻。

她堅信,隻要這口氣不散,隻要她不認輸,就沒有跨不過的坎,就沒有贏不了的比賽,她邢曉鹿,一定能行!

省賽前最後三天集訓,天剛蒙蒙亮,林總就把全隊召集到跑道前,手裡攥著集訓計劃表,臉色嚴肅得嚇人。“最後三天,按省賽實戰標準來,強度翻倍!上午一萬米變速跑接三組彎道衝刺,下午力量加練配起跑反應訓練,晚上複盤錄像摳細節,誰也別想偷懶,撐不住的直接換替補!”

這話一出,隊員們瞬間炸開了鍋,個個苦著臉哀嚎,趙天宇更是皺緊了眉,拉著助理小聲抱怨:“強度翻倍?瘋了吧,這要是練傷了,省賽還怎麼比?”

邢曉鹿卻悄悄攥緊了拳頭,心裡反倒踏實。強度大才好,越貼近省賽實戰,上場時越不慌,她摸了摸貼身衣兜的信,娘的叮囑還在耳邊,這點強度,她扛得住。

“別磨嘰!各就各位,第一組變速跑,預備:跑!” 林總教練哨聲一響,沒給眾人緩衝的時間,隊員們隻能硬著頭皮衝出去。

變速跑講究快衝慢歇,快段要拚儘全力,慢段隻能短暫調整,一萬米下來,體力消耗極大。邢曉鹿跟著隊伍,快段時咬牙提速,步頻調到最快,慢段時趕緊調整呼吸,揉兩下酸脹的膝蓋,不敢多歇一秒。

剛跑完第一組,她就渾身是汗,貼身的訓練服濕透了,貼在背上難受得很,膝蓋的舊傷隱隱發燙,像是有團火在燒。小莉跑過來,遞過半瓶水:“曉鹿,慢點跑,別硬撐,這強度也太大了,我腿都軟了。”

“沒事,能撐。” 邢曉鹿小口喝水,剛喘勻氣,林總教練的哨聲又響了,第二組立刻開始。趙天宇跑了半天就撐不住了,捂著胸口跑到旁邊歇著,助理趕緊遞上能量膠和冰水,王磊路過,隻瞥了一眼,半點沒吭聲,轉頭卻對著邢曉鹿喊:“邢曉鹿,別磨磨蹭蹭!趙天宇歇著是有資本,你有什麼?再跟不上,直接滾去替補席!”

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邢曉鹿心裡一緊,腳下的速度又提高了幾分,哪怕膝蓋疼得越來越明顯,也不敢放慢半步。她知道王磊是故意激她,可她不能輸,隻能迎著壓力往前衝。

上午的訓練熬到一半,隊員們都累得東倒西歪,趙天宇乾脆坐在樹蔭下不起來了,對著助理發脾氣:“這破訓練誰愛練誰練,我不練了,省賽前把身體練垮了,得不償失!”

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