"": 200,
"": "",
"": "接下來的日子，曉鹿一頭紮進耐力打磨裡，每天雷打不動：清晨十公裡分段跑，上午核心耐力支撐，下午間歇耐力跑，傍晚康複拉伸加湯藥。她的耐力一天比一天強，十公裡後程提速越來越穩，間歇跑能多完成兩組，紮馬步能撐到四分鐘，連林總都忍不住誇她進步神速。
隊內不少隊員都放在眼裡，有人偷偷跟著曉鹿練勻速耐力，卻沒人能跟上她的節奏，有人找曉鹿請教呼吸技巧，曉鹿都毫無保留地分享，漸漸的，以前那些閒話沒了，取而代之的是真心的佩服。
這天傍晚，林總給曉鹿安排了一場模擬賽，五公裡，讓隊裡幾個耐力不錯的隊員跟她一起跑。發令槍響，隊員們都往前衝，曉鹿刻意壓在最後，保持勻速，前兩公裡落在末尾，林總在賽道邊喊：“穩住！別著急，按自己節奏來！”
請到𝐨𝐨𝐩.𝐭𝐰查看完整章節
到了第三公裡，衝在前麵的隊員開始掉速，曉鹿依舊勻速，慢慢趕超，一個，兩個，三個…… 到了最後一公裡，她開始提速，輕鬆超越所有人，率先衝過終點線，比第二名快了近一分鐘。
衝線的那一刻，隊員們都圍過來，一臉驚歎：“曉鹿你也太厲害了！前兩公裡看著慢悠悠，後程居然這麼猛，這耐力誰頂得住啊！” 曉鹿笑著擺手，心裡滿是成就感，這就是揚長避短的底氣，不用拚前程，照樣能贏。
趙天宇剛好路過，看到這一幕，臉色鐵青，轉身就走。她心裡清楚，曉鹿的耐力越來越強，再這麼下去，她真的未必能贏過她，可她還是不服氣，覺得自己速度快，總能在最後衝刺贏回來。
林總走到曉鹿身邊，拍著她的肩膀，語氣鄭重：“看到沒？這就是揚長避短的威力，你的優勢已經磨出來了。下周隊內小賽，你就按這個節奏來，前半程穩住，後半程發力，不管趙天宇跑多快，你都別慌，按自己的節奏跑，肯定能拿好名次。”
曉鹿重重點頭，眼裡閃著光。這一個月的耐力打磨，她吃了不少苦，卻也收獲了實打實的進步，她不再怕趙天宇的速度，不再糾結自己的短板，她知道隻要發揮自己的耐力優勢，就能在賽場上站穩腳跟。
月光升起，曉鹿獨自在跑道上慢跑放鬆，腳步輕快，心裡踏實。她想起黃土高坡上赤著腳奔跑的日子，想起省賽上後程反超的瞬間，想起林總不離不棄的陪伴，所有的苦難，都成了此刻成長的養分。
她是曉鹿，靠耐力吃飯的長跑運動員，她不用跟別人比速度，隻用把自己的優勢練到極致，就能在荊棘叢生的賽道上，跑出屬於自己的光。下周的隊內小賽，就是她證明自己的最好機會，她已經準備好了。
省隊訓練場被朝陽曬得暖洋洋，今天是隊內季度小賽，五公裡賽程，全隊青年組隊員都要參加，這是曉鹿傷愈後第一次站上正式賽場，她攥著舊跑鞋的鞋帶，手心全是汗，緊張裡藏著難掩的期待。
隊員們三三兩兩熱身，議論聲此起彼伏，大多圍著趙天宇轉。她穿著一身嶄新的定製訓練服，腳下是限量款競速跑鞋，身邊圍著張磊和幾個追捧她的隊員，嘴裡說著保底拿第一，語氣滿是不屑，眼神掃過曉鹿時，更是帶著輕視。
“曉鹿，別緊張，就按咱練的來。” 林慧君走到她身邊，拍了拍她的肩膀，手裡的秒表攥得緊實：“記住，前兩公裡跟住中後梯隊，別往前衝，趙天宇要跑就讓她跑，她撐不住三公裡就得掉速，你後半程再發力，按自己的節奏來，膝蓋舒服最重要，名次是其次。”
曉鹿點點頭，用力咽了口唾沫，慢慢活動膝蓋。經過這段時間的耐力打磨和康複訓練，膝蓋早已沒了痛感，可第一次參賽，還是忍不住慌，她怕自己掉鏈子，怕辜負林總的期待，更怕被趙天宇狠狠碾壓。
“怕啥？你這陣子的耐力，隊裡沒人能比。” 林總看穿她的心思，笑著打氣：“前陣子模擬賽你贏了那麼多隊員，今天就當再跑一次模擬賽，放開了跑，出不了錯。”
。場怯由理沒她，勵鼓的友隊有，囑叮的總林有，分幾了散張緊的裡心，笑了笑她衝，水過接鹿曉 ”。驚一吃大宇天趙讓能定肯天今，了猛太也程後的你，行定肯你道知我！油加鹿曉“：水溫瓶了遞鹿曉給，來過湊娟李
”。數湊屬純，去不進都五前連是怕人些有，了穩一第，心放“：說聲大意故，眼一鹿曉了瞥，頭點意得宇天趙 ”。力實的隊省咱看看家大讓，提一提再績成把取爭，跑好好天今，宇天“：袒偏是滿氣語時宇天趙向看，旁一在站槍令發著拿，判裁為作磊張，隊列點起在們員隊，快很
。氣底的硬最是才，績成的上場賽，用沒爭之舌口道知她。道跑的下腳剩隻裡眼，後腦在拋都念雜有所把，步三呼步三吸，吸呼整調，方前視目是隻，話接沒鹿曉
”！了到不看都燈尾的我連然不，啊點快，鹿曉“：道諷嘲，度速慢放意特還，時邊身鹿曉過跑，後身在甩人眾把就步幾，快極率頻臂擺，先當馬一宇天趙，去出了衝間瞬們員隊，靜寧的場練訓破劃響聲的脆清，響槍令發 ”！砰：備預，位各就各“
。機時力發的佳最等，等在她，躁急不點半卻，遠越來越影身的宇天趙方前到看能，聲步腳的後身到聽能她。適不毫絲有沒，爽清蓋膝，穩平吸呼，後落不先爭不，隊梯後中在跟穩穩，前往速勻幅步小，囑叮的總林按，動所為不鹿曉
。戲好的力發程後她看著等人有也，行不定肯她說人有，守保太鹿曉說人有，紛紛論議們員隊的旁道賽 ”！偏帶人別被別，住持保，著穩奏節！好“：示報停不表秒的裡手，頭點地意滿，奏節的鹿曉著看，邊道賽在站總林
。力吃點半有沒，勻均舊依卻吸呼，五第了到爬悄悄次名，員隊個一又個一過超，挪前往點點一位後從，臂擺快加慢慢，劃計按鹿曉。分幾了亂經已吸呼的己自意注沒全完，了意得更得跑，笑嗤住不忍，位後中在還鹿曉見，眼一了看頭回她，米十五近了快名二第比，先領遙遙宇天趙，完跑裡公兩前
掉下往把大汗的上頭額，些了重沉也步腳，道力的前此了沒臂擺，來下了慢顯明度速的宇天趙，了來嶺水分的鍵關，裡公三第了到
