【第89章 不是缺鈣】
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早上下樓，桌上一碗胡辣湯，兩根油條，擱得整齊齊。王勝利背對著我在擦藥櫃，擦到第四格了，瓶子一個一個拿出來擦底再放回去。
“胡辣湯。”
“昨天剩的券，用完了。”
他頭沒回，我坐下來喝了口，辣，暖。油條還脆，說明買回來沒超過十分鐘。
九點過一點，第一個進來的是個五十多歲的女人，走路還行，但進門就皺著眉，坐下來第一句話是：“大夫，我半夜小腿抽筋，快一年了，天補鈣片，沒用。”
“哪條腿？”
“右腿多，偶爾左腿。一般後半夜，抽起來疼得受不了，得使勁扳腳才能鬆。”
“白天呢？”
“白天不抽，就走多了小腿發酸。”
“鈣片吃了多久？”
“大半年了，液體鈣、碳酸鈣都試了，一點沒減。”
我讓她把舌頭伸出來，舌淡苔白，邊上齒痕明顯。搭脈，沉細，兩尺偏弱。
“腳涼不涼？”
“涼，一年四季涼，冬天更厲害。”
“腰酸不酸？”
“酸，早上起來要撐著腰才能直起來。”
“你這個抽筋，不是缺鈣。”
她一愣，“不是缺鈣？醫院查了骨密度，說有點低，讓補鈣。”
“骨密度低和腿抽筋不是一回事。很多人搞混了。你想一下，鈣片吃了大半年，如果真是缺鈣引起的抽筋，早就該好了，但沒好，說明根子不在這裡。”
她想了想，“那是什麼原因？”
“你的問題在下焦虛寒，腎陽不足。”
“啥意思？”
“腎陽管什麼呢，管溫煦，管推動。你腳涼、腰酸、怕冷，這些全是腎陽不夠的表現。到了後半夜，陽氣最弱的時候，腿上的經脈得不到溫養，氣血過不去，筋就攣縮了，表現出來就是抽筋。這跟鈣沒關係，是氣血到不了末梢。”
她點頭，“那我這鈣還吃不吃？”
“骨密度低可以繼續吃，但別指望它管抽筋。抽筋這事你得從根上弄。三件事。”
“第一個，泡腳。每天晚上睡前泡，水溫四十二度左右，別燙，泡到小腿肚發熱，大概十五分鐘。泡的時候加一把艾葉，超市藥店都有，三五塊錢一大包，溫經散寒，把寒氣往外逼。”
她在手機上記。
“第二個，泡完腳之後，搓兩個穴位。承山穴，小腿後麵正中間，你踮腳的時候小腿肚最高點往下那個凹陷，按下去酸脹的，每天揉三分鐘，鬆筋通絡。湧泉穴，腳底前三分之一那個凹陷，搓到發熱，引火歸元，溫補腎陽。”
“第三個，睡覺的時候，把被子掖好了，小腿不能露在外麵。你抽筋多在後半夜，後半夜氣溫最低，腿涼了筋就收縮，這是直接誘因。怕熱可以蓋薄被，但小腿那一段必須蓋上。”
她抬頭，“就這三個？”
“還有一個習慣。白天少站太久，站了氣血都堆在下麵回不來，晚上就更虛。坐著的時候把腳抬高，讓血液回流。睡前可以靠牆把腿舉起來五分鐘，比吃什麼都管用。”
她把手機收起來，“那鈣片……”
“吃著吧，有備無患，但鈣不是治抽筋的藥。你把泡腳和穴位堅持兩周，抽筋次數一定會減。一個月後還抽，來複診，我再看要不要開金匱腎氣丸溫補腎陽。現在先不開藥，把外麵那幾個方法做到了再說。”
她付了二十走了。出門還回頭問了一句，“那個承山穴，踮腳找是吧？”
“踮腳，小腿肚肌肉繃緊，最高點下麵那個窩。”
她比劃了一下，走了。
王勝利在後麵翻賬本，“又沒開藥。”
“她不需要藥，需要暖。”
他把賬本合上，嘟囔了一句什麼，沒聽清。
十一點左右進來個三十來歲的男人，理著短頭發，進門就指著自己脖子，“大夫，這塊兒早上起來落了，動不了。”
脖子歪著，往右偏，左轉疼，上下都費勁。
“昨晚睡覺窗戶開了？”
“開了一條縫，嫌屋裡悶。”
“枕頭多高？”
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