等。人們最討厭的結核杆菌，在肺結核病人吐出的l毫升痰液中，就能找到10萬之多。得了流感、麻疹、流腦、肺結核、白喉、猩紅熱等的病人，通過咳嗽和咳痰，把病菌、病毒散布到空氣中，健康人吸進去就會得病。
因此，有痰要吐在痰盂裡或吐在紙裡燒掉，自覺做到不隨地吐痰。
留長指甲誤區
有的人留著長長的指甲，自以為很美，有時還用來挖耳摳鼻。其實這是很不講衛生的壞習慣。
長指甲是生長、繁殖細菌最適宜的地方，用手拿食品或挖耳摳鼻，就能直接把細菌傳入體內。
指甲常剪不僅衛生，還能促進指甲血液循環。使其規則長有益於健康，如果不剪指甲，就影響了指甲血液循環，不利於健康。噴嚏，應趕快掏出手絹捂著口鼻，這樣做既文明又衛生。
健康生活誤區
不吃早餐。早晨不吃食物感到疲倦，胃部不適或頭 ，痛。經常不吃早餐還會產生胰膽結石。
空腹跑步。空腹跑步會增加心臟和肝臟的負擔，易出現心律不齊，甚至導致猝死。50歲以上老人由於利用體內遊離脂肪酸的能力較年輕人低，危險性就更大。
吃過熟食物。如果一日三餐均吃過熟食物，那麼人體從食物中所獲得的致癌物質成分，大約與吸半支香煙相當。
吃熏烤的食品。食品在熏烤的過程中，容易被苯並芘汙染，可能引起胃癌、白血病等。
睡前不刷牙。這樣容易產生牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病以致牙齒脫落。
用油漆筷子吃飯。油漆含多種對人體有害的化學物質，特別是硝基成分，被人體吸收後會與含氮的物質合成具有強致癌作用的亞硝胺。
俯睡。時間長了，容易增加胸部、心臟、肺部及麵部的壓力，並使脊骨彎曲，增加肌肉和韌帶的壓力，使人在睡覺時仍然得不到休息。醒後，會出現麵部浮腫及眼現血絲。
心理健康誤區
閒談他人是非。閒論他人是非，輕則同誌、朋友鬨翻臉，重則鬨出人命，對己對人都會增加無謂的痛苦。
對善惡無動於衷。對生活中美好的事情，自己能做的要積極參與，不能做的要儘力支持。對邪惡，要挺起胸膛敢於正視和鬥爭。
【𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄 無錯章節】
不相信人的善惡本質。沒有人天生就是壞人。
喪失同誌間的友情。“沒有真摯朋友的人，是真正孤獨的人”；“友情使歡樂倍增，使痛苦減半”。同誌、朋友間的友情比任何金錢珠寶都更貴重、更美好。
獨自一人時行為不端。單獨一人時做錯事往往比公開場合做錯事，心理承受壓力要大得多。
嫉妒別人的成功和榮譽。要懂得，與其羨慕別人的成就，不如自己去努力爭取。
經常發脾氣。常發脾氣不僅會導致矛盾激化，傷和氣，對自己的身心健康也貽害無窮。
默認不真實的事情。弄虛作假和封建迷信的東西是人們心理健康的大敵，而說真話辦實事則會使人感到輕鬆愉
怕敞開心扉。應開誠布公，以誠相見，求得別人的理解和信任。
急於求成，急功近利。想問題辦事情，切不可顧了眼前誤了長遠。
困倦時冷水衝頭
工作、學習的時間長了，會感到頭昏腦脹或困倦瞌睡，這時有些人愛用冷水衝洗頭，以求清醒頭腦和打消睡意。這種辦法當時也可能會奏效，但是，經常如此就會對身體有害。
工作、學習時，人的大腦處於興奮狀態，時間長了超過一定限度，大腦會自然產生抑製，要求休息，這時用冷水衝洗頭，強製大腦維持興奮，就會導致大腦興奮過程和抑製過程的紊亂，長此下去容易產生神經衰弱、抵抗力下降，造成體弱多病。
有效的辦法是，在用腦過度時，采取作體操、散步或其它轉移注意力的方式，以調劑大腦功能，獲得休息。
刺圖案文身誤區
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