都會老去，但“衰老”卻十分喜歡欺軟怕硬。當我們不怕老、不認老時，他便不敢太快接近我們；而當我們畏懼它時，它反倒會更加囂張與猖狂。老年朋友如若能試著將“衰老”二字拋之腦後，以平常心待之，長壽也就離我們不遠了。
健康貼士：
中醫認為，隨著四季交替，不同食物進補的效果也會有所不同。四季飲食應遵循以下原則——春季，祛風散寒；夏季，清熱解暑；秋季：滋陰潤燥；冬季：溫陽散寒。下麵，我們就來介紹幾種常用食物的寒熱定性，以供大家參考。
1.寒性食物。
（1）主食類：粟米、秫米。
（2）蔬菜類：芹菜、苦瓜、藕。
（3）禽肉類：鴨肉、兔肉。
（4）水果類：西瓜、柚子、白梨。
2.熱性食物。
（1）主食類：大麥、糯米。
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（2）蔬菜類：韭菜、大蔥、辣椒。
（3）禽肉類：羊肉、牛肉、狗肉。
。桃櫻、枝荔、榴石：類果水）4（
。物食性平.3
。麥小、米大：類食主）1（
。耳木、卜蘿胡、菜薺：類菜蔬）2（
。肉豬、肉鴿、肉鵝：類肉禽）3（
。果芒、杷枇、果蘋：類果水）4（
