範英 6078 字 1個月前

◎第一章 空手道

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。一般的單排輪滑鞋都有一個內靴,可以緩衝足部和鞋殼之間的摩擦,以保護足部,使皮膚不易擦傷和起水泡。好的鞋身應該要夠堅固,海綿要夠厚,密度也要夠大。

底架:底架為連接輪子及鞋殼之結構體,底架係統的堅韌性,是決定溜冰鞋壽命的一大因素。通常底架的設計都有不同的類型,有的較厚有的較薄。底架一般裝上四個輪子,但也有裝置三個輪子的小底架,以及可以裝置五個輪子的速度鞋。鋁合金的底架比較好,因鋁合金的底架較堅硬,不容易變形,但價錢較貴。

輪子:輪子必須是高彈性輪,絕不能是塑料輪子。最好選聚酯材料製的,即膠輪,它適應各種場地和狀況。膠輪比較軟,彈性較好,塑料輪子則是硬硬的,你可試敲地麵聽聽聲音來感覺,你會發現塑料輪子的聲音是尖銳許多的,容易打滑。有些輪滑鞋會配置六角扳手,用以擰緊輪子。

大小:除了注意鞋子的各部分質量以外,還要注意腳的尺碼。專家建議,就買平時穿的尺碼,一定要自己穿過。絕對不能太大,隻要不覺得緊不頂腳,就可以了。一般係好鞋帶、小腿和地麵垂直時,腳的最前端和鞋內套的距離是半個大拇指(手)那麼多就好,太大的鞋不安全。

初學階段可以買非專業性滑輪。一般說來,初學者還應練習在路麵上做簡單滑行、轉彎、刹車等基本動作,非專業性的輪滑鞋就能滿足這些要求,而且價格比較便宜,兩百元就能買到。但是當水平提高開始學習各種極限動作時,就必須買專業級輪滑鞋了,因為那些高難度動作不是一般的輪滑鞋可以承受。

極限鞋特點

極限輪滑鞋和其他輪滑鞋主要有四大區別。一是鞋底部的輪。普通的輪

子是空心的,軸部可見規則小孔,輪底常是圓形,極限鞋則相反,輪子實心,輪底是平的,這樣可以承受較大的衝擊,完成很多高難度的跳躍動作。二是鞋底中部的一個卡槽。這個凹槽是滑杆時與鐵杆嵌合時用的。三是鞋底的“橋”。極限鞋的“橋”比較結實,厚。最後是鞋的重量。極限輪滑鞋由於很多部位是實心,又采用十分堅固的材料製成,所以分量都比較重。

護具

護具是最容易被忽視,但又很重要的一項裝備,包括頭盔、護掌、護肘、護腕和護膝。很多人出於怕被認為嬌氣或者嫌麻煩的心理不願帶護具,但幾乎所有長期練習輪滑的人都認為,帶護具不僅能保護自己,還能保持良好的練習心態。

輪滑鞋保養常識

平常應做到:

1切勿在草地、泥地上經過,因為這樣做會讓碎石磨損輪滑鞋的輪子,而且沙子會跑到軸承中,需要經常清洗。

2下雨天儘量不要玩輪滑,因為水會讓軸承生鏽。

3軸承生鏽了須買一小瓶潤滑油(汽油,機油也可),200毫升就夠了。將軸承放進去泡上三四天,就可將鏽去掉。

到了一定的時候,就應該保養鞋子。

輪子的保養

輪子會隨著使用時間的增加而漸漸磨損,所以輪鞋保養最重要的是輪子的檢查,最好每周檢查輪子一次,查

看輪子的磨損程度,如果輪子有某一邊磨損較嚴重,則須要早一點交換位置,不然輪子可能會破裂,此外還必須用布擦掉軸承上的汙垢,檢查軸承墊圈和軸承、旋轉軸之間是否會發出奇怪的聲音,同時轉動每一個輪子,看看是不是都能正常滾動,另外也要注意旋轉軸是否彎曲。(由於這些零件常常磨損,最好是隨時準備一套備份。)

輪子的更換的秘訣

1先把輪子編號,並做上記號。

2調換輪子時,建議你把左腳的1號輪子與右腳的3號輪子互換,而且,最好輪子的內外側也做調動(反轉)。根據這個法則,再將左腳的2號輪子和右腳的4號輪子互換,接著左腳的3號輪子和右腳的1號輪子互換,最後,左腳的4號輪子和右腳的2號輪子互換。特別注意的是調換輪子的動作隻需要半個月到一個月做一次就可以了。

輪子高度的調整

有些型號的輪鞋,將輪子安裝在底座時,需要一種叫做調整墊的零件,我們可以配合各種運動所需,調整輪子的高度。

軸承的清潔

軸承如果沾染上灰塵,可以用乾布或牙刷來清理它。如果想讓它轉動更順暢,可以使用專用的保養油。

軸承的更換

以三叉的螺絲起子把軸承卸下來,用乾布擦拭,請注意!將軸承裝回去時,螺絲不要鎖得太緊。

內襯的清理

直排輪運動是耗費體力的運動,運動後若將吸了汗的襯墊放著不管,就會發出可怕的異味,除了安全帽之外,像護膝護肘等襯墊類,不但容易吸汗,跌倒時更容易沾上汙垢,因此很快就變得又臭又臟,因此必需每隔一段時間固定清洗。

內襯的清洗步驟

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