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"": "勞動創造了人類。生命在於運動。勞動和體育運動對於人類的生存和進化，都具有極其重要的作用。
勞動是當今人類生活的第一需要，每一個人在社會上都從事著一定形式、一定內容的勞動。那麼，勞動與體育運動兩者之間存在著什麼關係呢？在提倡“全民健身”的今天，對這個問題的認識又存在著一些什麼樣的誤區呢？
（一）認為“自己從事的是體力勞動，身體活動的強度、體力消耗都已很大，與那些坐辦公室，長時間缺乏體力活動的人們不一樣，因此，可以不必再進行什麼體育活動了。”
其實，這種以為體力勞動可以代替體育活動的識識是不全麵的，帶有很大的局限性和片麵性。
勞動是一種身體活動，對增強體力雖有一定的效果，特別是體力勞動，是可以起到鍛煉身體的作用的。但是，勞動和體育活動終究是兩回事。大家知道，勞動的直接目的是創造物質財富，現代社會的勞動過程中有著各種各樣的不同職業，就是同種職業，其分工也極細微。限於工作特點和勞動方式，人們所人事的多樣化的純粹的生產勞動表現為一種單一的重複運動，而且，大都是限於身體局部的反複活動和固定姿勢的動作，身體範圍和性質受到很大的限製。因此，對身體的影響隻能局限在某些部位的組織和器官，往往隻能有一個或幾個肌肉群得以活動，長年累月單一重複的勞動很容易使人感到疲勞。長時間局部勞動的結果很可能造成職業性的缺陷或疾病。例如，長期單調的彎腰動作，容易使腰背肌群疲勞，骶棘肌損傷，通常稱腰肌勞損；有些工作需要長時間站立，全使下肢及腰背肌肉長期緊張，還會造成下肢血液回流的障礙，容易導致下肢靜脈曲張；而需長時間坐著工作的，則會使腹壓增高，引起消化不良等疾病。有的並已形成“職業病症”，嚴重的甚至會引起身體的畸形發展。單純從事體力勞動的人到了中年時期，常會感到體力明顯不足，健康狀況下降。
對於長期從事體力勞動的人來說，經常因時因地製宜地參加自己力所能及的體育活動是很有必要的。例如，在勞動撾程中做幾節生產操、工間操，伸伸腿、彎彎腰，或者有意識做幾節與自己勞動姿勢相反或改變體位的活動，如持續弓身彎腰的，可做些後仰伸展的動作；搬運裝卸重物後，可做些放鬆四肢的活動等等，緩和一下機體的緊張程度，使機體得到必要的放鬆和休息。雖然從表麵上看，又增加了部分體力活動的時間和數量，然而，這些活動卻可以使人體有關部位的組織和肌肉得到鍛煉，持之以恒，可使肌纖維增粗，健壯有力，還可以增強心肌的收縮力，改善意呼提高心臟功能和血管彈性，使肺活量增大，神經係統更加靈活，反應機敏。可見，長期堅持體育活動，可以使人的中樞神經係統、運動係統以及消化係統、呼吸係統等內臟器官產生潛移默化的良性刺激和影響，從根本上增強體質，改善和提高健康水平。
由於身體健康水平的提高，有效消除因單一長時間勞動引起的疲勞，人們能以更為旺盛的粗力和充沛的體力投入工作，而且，這對於防止和矯正由於長時間局部勞動所引起的副作用或某些畸形發展的病態，預防疾病，推遲和延緩生命衰老等各個方麵，都具有一般體力勞動無可替代的作用。
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總之，切勿以為自己是體力勞動者就可以忽視參加體育和健身活動。不僅要參加，而且還要進行多種多樣的活動。不僅要參加，而且還要進行多種多樣的活動。長期堅持，相信一定會給你的健康以及你所從事的勞動帶來意想不到的好處。
（二）認為“上班階層太辛苦，八小時工作，外加路途往返，上、下班擠車，一天在外十小時以上是常事，所謂‘六進六出’，‘七進七出’，路途遠的甚至達二三、四個小時，廠裡乾活已經夠累了，回家後還得買菜燒飯管孩子。因此，工作之餘最需要的是休息，有時間不如多睡一會兒，隻有休息好了，才能保證長年累月的正常上班，不宜再參加體育活動了。”
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