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"": "塑造雙峰迷人曲線
想消除胸部，背部的脂肪，除了運動之外，還可適當地以按摩來輔助，加強效果。
適當的按摩可以有效地調整胸部曲線，讓外擴、下垂的胸部變得集中、上挺、有型。
按摩其實很簡單，隻要找對穴位能有效地達到按摩的目的。
如果是找對了穴位，循著穴點按壓下去，局部會有麻或酸、脹等感覺。
運用自已的手指寬度不當作測量穴點的依據，就馬上找到正確的穴位，
1、大拇指之寬度為2厘米左右。
2、食指、中指、無名指，三指寬度為5厘米左右。
3、食指到小指，四指寬度為7厘米左右。
穴位按摩
1、中府穴、中脘穴、靈台穴
想消除胸背脂肪，主要可按壓3個穴位：中府穴,中脘穴及靈台穴。每次按壓15分鐘，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。
中脘穴：在肚臍上約10厘米。
靈台穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。
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2、膻中
穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。
按摩方法：以手指指麵或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：改善胸悶胸鬱、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
。腺乳暢通、胸豐：理原胸豐
根乳、3
＂。處側外）度寬指3於倍兩（米厘01各）下穴中乳即（行中胸距右左間之骨肋六第與五第，側兩部胸，緣下：位穴
。摩按狀圈做並，壓按下向節指或麵指指手以：法方摩按
。喘氣嗽咳、痛胸脹腹、足不泌分汁乳善改：效功它其
。腺乳暢通、胸健：理原胸豐
包大、4
。）度寬指四於倍兩（處米厘41約下腑距，下窩腑：位穴
。摩按狀圈做並，壓按下向節指或麵指指手以：法方摩按
。炎肝、痛經神間肋、痛乳療治：效功它其
。乳通、鬱解淤化：理原胸豐
