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"": "如果頭疼突然發作，可以在家裡刮痧，刮痧板可以“就地取材”，陶瓷湯匙或木梳的背麵就是很好的工具。一般來說，刮痧的部位大致有兩種，一種從眉心開始沿著眉毛畫弧線到太陽穴，另一種是將頭頂分為前後兩部分，先由頂至前額發際處，從左至右依次刮拭，再由頂至後頸發際處，從左至右依次刮拭。這兩種方法可以交替進行，每天兩次即可，當然，症狀較輕要酌情減少次數。由於偏頭疼的刮痧穴位在麵部及頭部，因此，一定要在穴位處塗點潤膚霜，常用的大寶潤膚霜就可以，同時注意，刮痧的動作要輕柔，不要追求皮膚出現青紫的痕跡，自己能夠感到有酸脹，且要有點疼，這樣療效較為不錯。
從臨床上看，刮痧可以使頭部神經、血管不協調的情況轉好，而足底按摩在刺激穴位時大腦會產生一種帶有麻醉作用的化學物質，如果將刮痧和足底按摩“雙管齊下”，止痛的效果自然事半功倍。
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