足，精力是否充沛，五臟是否安康，容顏是否發光。此外，看你的生理功能是否好，心理承受力是否強，說的再具體一些就是，是否能吃、能睡、氣色好、心情愉快、精神飽滿、應急能力強，耐疲勞能力強，如果這些你都具備，說明你的體內陰陽平衡得非常好；如果這些你隻具備部分，那就要警惕了；如果大部分你都不具備，那可就要采取措施了。
判斷自己的體質是陰還是陽
從陰陽的角度來講，人體就是一個陰陽的對立統一體。拿身體各部位來說，上半身為陽，下半身為陰；體表為陽，體內為陰；背部為陽，腹部為陰；四肢外側為陽，內側為陰。從人體的臟腑功能特點來看，心、肺、脾、肝、腎五臟為陰，膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦六腑為陽。而在五臟之中，心與肺為陽，肝、脾與腎為陰。在心與肺相對來說，心為陽，肺為陰。同理，在肝、脾、腎之間來說，肝為陽，脾與腎為陰。可以說，人體內的每一個相對獨立的組織內部都包含著陰陽的對立與統一關係。
再者，從人體“氣”的運化來看，氣也有正邪之分，所謂的正氣可以看做是陽氣，邪氣可以看成是陰氣。前麵我們提到過，疾病的產生可以說是陰陽的失調，所謂失調，就是陰陽雙方出現一方偏盛偏衰現象，而陰偏盛或者陽偏盛就出現下列相應的生理現象：
1.陰盛生寒
陰盛生寒就是陰邪之氣占了上風，邪氣占了上風，陽氣就處於衰弱之勢，陽氣衰弱出現的症狀是腹痛、泄瀉、舌淡苔白、脈沉等，而且氣機運化不力，所以會表現出形寒肢冷的現象。
2.陽盛生熱
與陰盛相反，陽盛就是陽氣占了上風，陽盛會出現體內亢奮等症狀，也就是說身體會出現一種陽亢狀態，表現的症狀如暑熱天氣中大量出汗、高熱、麵赤等症狀。
3.陰虛生熱
陰虛就是人體的陰液不足。根據陰陽平衡的理論，陰虛無法與陽能平衡，就會出現陽盛熱證。但陰虛產生的熱證與陽盛產生的熱證有所不同，因為二者虛實不同。為了區別二者之間的不同，前者陽盛熱證為“實熱”，而後者陰虛為“虛熱”。陰虛表現的症狀為盜汗、五心煩熱、口乾舌燥等。
4.陽虛生寒
陽虛是人體陽氣虛弱，陽虛不能製陰，則陰就會偏盛而出現寒象，如麵色蒼白、畏寒肢冷、神疲蜷臥、自汗、脈微等症狀。儘管陽虛與陰盛都會產生寒證，但臨床上把陰盛則寒稱作“實寒”，把陽虛生寒稱為“虛寒”。
在了解上述陰陽在人體內的變化情況後，對於自己屬於哪種體質就會有個判斷：
1.偏陰體質
偏陰體質一個主要的特征是體質偏寒，從體溫上來看，比正常的情況偏低，這種體質的人往往畏寒，到了冬天，不僅怕冷，而且還容易生凍瘡，麵色偏白。通常情況下，體質偏瘦的人容易怕冷，但也不絕對。還有一種人，飯吃得很少，經常感到疲勞，反應也相對遲緩，這類人大多屬於偏陰體質。在判斷自己是否屬於偏陰體質的時候，有一點需要注意，就是偏陰體質對寒、濕之邪的易感性較強。
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2.偏陽體質
偏陽體質的人多怕熱，因熱而生燥，燥而自然好動，所以容易煩躁的人大多屬於偏陽體質。偏陽的人多容易上火、大便乾燥、失眠、心悸、心慌，等等。此外，偏陽體質的人對風、暑、熱邪的易感性較強，受邪發病後多表現為熱證。
綜上所述，偏陽體質是指具有偏熱、多動等特性的體質；偏陰體質的人平時畏熱、喜冷，或體溫略偏高，這是區別是偏陽還是偏陰的關鍵。
以上這兩種體質都是屬於不健康不正常的體質，隻有陰陽平衡體質的人才屬於健康正常。陰陽平衡體質的人，因為陰陽協調從而能在平和中享受一份寧靜，一份從容，這種狀態也是所有人所希求的，所以不管是偏陰還是偏陽，都要向著陰陽平衡靠近才是。
病疾斷診陽陰用利
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能性的物藥納歸.1
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治防的病疾與陽陰.2
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