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"": "上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而儘終其天年，度百歲乃去。
——《素問·上古天真論》
天乾與地支
《黃帝內經》是中華養生學的源頭。在《黃帝內經》中，陰陽五行學說成為其核心思想所在，它向人們傳達出自然以及人體的運動規律，以及人與自然相依相生的相互關係，告訴人們“法於陰陽、和於術數”才是生命生生不息的最高真理。
關於陰陽學說，前麵我們已作過介紹，下麵介紹天乾地支與陰陽五行之間的關係。
首先，先了解一下什麼是天乾地支。天乾地支簡稱乾支，從字麵理解，就是主乾和枝杈的意思，就像一棵完整的大樹，有乾有支，乾在天上，猶如樹乾，所以叫天乾；枝杈在下，猶如樹根，所以叫地支。
那天乾地支有何作用？它又與人體的健康有何關係呢？
據《黃帝內經》記載，天乾代表的是五行之氣的變化，是指天上太陽係五大行星，即金星、木星、火星、水星、土星對地球的影響。其中，木星產生出具有五行中風的性質，與東方、與青色、與肝臟有相對應的類似關聯；火星產生出具有五行中火的性質，與南方、與赤色、與心臟有相對應的類似關聯；土星具有五行中濕的性質，與中央、與黃色、與脾臟有相對應的類似關聯；金星產生出具有五行中燥的性質，與西方、與白色、與肺腑有相對應的類似關聯；水星產生出具有五行中寒的性質，與北方、與黑色、與腎臟有相對應的類似關聯。
我們的老祖先早就發現了金木水火土五星的秘密，即五大行星在自轉和公轉的同時，向周圍的空間發射自己的信息能量波，它們射向地球的信息能量波，在相互彙合後，經過震蕩組合，形成一條有序的變化規律，當這條有序的變化規律與地球的運動變化相結合後，就產生了以十天、十個月、十年為周期的四種變化過程，製造出甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸這十天乾的有序變化規律。
那何為地支呢？地支與天乾剛好相對，是記載大地氣候的溫度、濕度、風力的變化，傳達出地球本身的能量以及變化規律，在這些變化規律中表現出地上五行之氣對人體產生的影響。地支與天乾交互作用，形成了天地間變動的總法則。
地支有十二，即子、醜、寅、卯、辰、已、午、未、申、酉、戍、亥。
十二地支代表一年十二個月，一日中的十二個時辰，同時也代表十二個不同的年代，十二地支與十天乾配合，每六十年循環一個周期，稱為六十一甲子。
一年中的十二個月份，恰好與十二個地支相對應。而一天中又有二十四個小時，也與一天中的十二地支有著倍數的相應。同樣，不僅時、月有著與地支相應的特點，年也有著十二年一個變化的地支周期。
那地支的變化規律是怎樣的呢？它又是怎樣對地球、對人體造成影響的呢？
我們知道，地球上的萬物靠太陽的光和熱得以生存發展，太陽發出的光和熱，對地球的氣候環境造成直接的影響，因為太陽的運行是有一定規律的，而這種有規律的變化也影響了地支五行之氣有序的變化。
一年有十二個月，十二個月中每三個月會有明顯的變化，於是人們根據這種變化，分為春、夏、秋、冬四個季節，春季的特點溫暖，夏季的特點炎熱，秋季的特點涼爽，冬季的特點寒冷，這種四季的變化規律，正體現了陰氣陽氣相互作用產生的變化過程，春季陰氣開始消減，陽氣漸漸增長。夏季陽氣達到極盛，而後轉入減弱。到了秋季，陽氣漸消陰氣漸長，到了冬季，陰氣達到極盛，而後開始消減，於是完成了一個運動的變化周期。
一天的氣候變化也是如此，與一年的氣候變化有相似性。一天當中，早晨清涼，中午炎熱，傍晚乾爽，午夜寒冷，形成一個小四季的運行變化周期。
可以說，一天的氣候變化，相當於一年氣候變化的縮小；而一年的氣候變化，則相當於一天氣候變化的放大。總之，地支的五行之氣就是對地球氣候環境的忠實記載。
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