白板前，在“掌控力訓練”下麵又加了一行：目標，全身肌群隨意念同時拮抗訓練，全天候無間斷訓練。
然後他翻看筆記本，在最新一頁寫下今天的總結。
寫完之後，他坐在桌旁補了一頓加餐，三勺花生油，兩袋葡萄糖粉水，五塊壓縮餅乾。
一邊吃，一邊想著接下來的計劃。
明天繼續上山找靈氣粒子，同時把掌控力訓練融入每一段訓練中。
在負重跑步時練核心控製，在力量訓練時練單塊肌肉的孤立發力，在休息時練拮抗對拉。
每一天，都要比昨天更清楚身體裡又多掌控了哪一塊肌肉。
每一天，都要更強一點。
陳墨放下筆，靠在椅背上，望著天花板。
來這裡不過兩周，感覺卻像過了很久很久。
這兩周裡他經曆的內在變化，比過去四年加起來的都多。
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想起自己幾天前寫下的話，“以控製力驅動力量，這才是我的根本功法。”
當時寫下這句話的時候，他還隻是一個有內視能力的強化者，對掌控力的理解還停留在最粗淺的層麵。
現在他才真正明白這句話有多重。
控製不是輔助，控製就是力量本身。
同樣的肌肉量，控製精度越高，輸出力量就越大。
同樣的訓練量，控製越精細，增長效率就越高。
把控製力推到極致，就是把自己的身體從一台半自動的機器，變成一具完全智能的戰鬥兵器。
這條路沒有捷徑，每一個進步都要靠無數次的練習去堆。
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