【第66章 生日】
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閒聊中時間過得很快。
十點半，陳婷從房間裡出來，頭發還有點亂，穿著睡衣。
她揉著眼睛經過客廳，看到坐在沙發上的陳墨，停了兩秒，然後整個人一下子清醒了。
“小墨！”
她快步走過來，給了陳墨一個結結實實的擁抱，“你什麼時候到的？”
“早上到的。”
陳墨被她抱得肩膀晃了一下，“你不是在睡嗎，就沒讓大伯母叫你。”
“這叫什麼話！你過生日我還睡覺，太不像話了。”
陳婷鬆開他，上下打量了一眼，“我先去洗漱，等會兒再聊。”
十一點，陳偉也到了。
他推門進來，身後跟著嫂子。
陳偉一進門就看到陳墨，大步走過來，在他肩膀上用力拍了一下：“小墨，你這家夥，三個月不見，結實了不少啊。”
陳墨笑了笑。
陳偉的手勁比以前大了不少。
嫂子手裡提著蛋糕盒，笑著跟陳墨打了個招呼就去幫忙了。
一家人坐在客廳裡，茶幾上的茶杯冒著熱氣，電視開著但沒人看，畫麵裡正播報各地安置區的最新建設進展。
話題不知怎麼就轉到了鍛煉上。
陳偉說最近火鍋店客人很多，天天累的直不起腰。
大伯說他每天早上在小區裡走幾圈，感覺身體比以前好多了。
陳婷抱怨說工作忙，根本沒時間動。
陳墨等他們說完，才開口。
“大伯，偉哥，婷姐，你們最近有看過國家推薦的那幾個訓練動作嗎？就是現在在推廣的那個。”
“刷視頻的時候劃過幾個，”陳偉說，“看著也沒什麼特別的啊，就那些撐來撐去的。”
“這幾個動作效果很好。”陳墨的語氣很認真，“我有個朋友在部隊裡，他說軍隊已經在全麵推行這套動作了，下一步就是全國推廣。”
陳偉愣了一下：“真的假的？”
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“真的。這幾個動作看著簡單，但訓練效率比普通健身高得多。
對肌肉的調動方式不一樣，練完以後靈活度也能上去。”
陳墨頓了頓，“我在外麵這幾個月也一直在練，感覺效果比我以前做健身教練時練的那些好很多。就是強度大，會有點累。”
“行啊。”陳偉第一個答應，“正好附近新開了個健身中心，吃完午飯咱們就去。”
大伯也說行。
大伯母在旁邊笑著搖頭：“你們爺幾個，吃飯前先別惦記著練了。”
陳婷靠在沙發上：“我平時工作忙，都是爸媽逼著我去才動的，不然才懶得去。”
她看了一眼陳墨，“不過今天你回來了，下午去感受感受。”
中午，一家人去了附近一家叫江楚宴的飯館。
大伯母提前訂了包間，菜上了一桌。剁椒魚頭、紅燒肉、炒時蔬，中間擺著偉哥帶來的蛋糕。
大伯給陳墨夾了好幾筷子菜，大伯母一直在說多吃點，都瘦了。
陳墨一口一口吃完。
吃完飯回到大伯家，一家人又坐了一會兒。下午一點半，陳墨站起來：“走吧，去健身中心。”
新開的健身中心在附近，是一棟三層高的建築，外牆刷著深灰色塗料，門口掛著“宜市全民健身中心”的牌子。
進去後是一個寬敞的大廳，跑步機、力量器械、自由訓練區一應俱全。
自由訓練區裡鋪著軟墊，牆上掛著電子屏，正在循環播放國家推廣的基礎訓練動作分解教學。
陳墨帶著一家人走到自由訓練區，在軟墊上站定。
“你們最近試過國家推薦的動作嗎？”
“就刷視頻的時候劃過幾眼，”
大伯說，“都沒認真看，更別說試下了。”
陳墨沒有意外。
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