【第35章 媽！我有男朋友了！】
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兩個人把穿針式左右各做了兩遍。杜霞從墊子上坐起來的時候，活動了一下右側肩膀。
轉動的幅度比剛進來的時候大了一些，轉起來的時候也沒有那種卡頓的感覺了。
“感覺怎麼樣？”
“鬆了一點。”杜霞的聲音還是簡短的，麵部沒有太多表情。
接下來的體式是戰士二式接側角伸展式的串聯。
“右膝對準第二腳趾。右側髖骨往後拉。”
杜霞調整了髖部的位置。
林峰說什麼她就調什麼，沒有多餘的話，也沒有多餘的動作。
調整完之後，戰士二式穩定了很多，右大腿與地麵平行，小腿垂直地麵，從指尖到腳尖拉出一條乾淨的直線。
側角伸展式的時候，杜霞的右手肘撐在右膝上，左臂從頭頂延伸出去。林峰走到她身後，一隻手扶住她左側髖骨往前推，另一隻手把左肩往後扳。
“胸腔往上轉，轉到朝向天花板的方向。感覺左側肋骨打開。”
杜霞的胸腔往上轉了。
深灰色短袖的領口因為這個轉體的動作被扯開了一點點，露出左邊鎖骨下麵一小片皮膚。
對方鎖骨形狀很漂亮，細細的，微微凸起，在皮膚下麵畫出兩道乾淨的弧線。
林峰的目光從她鎖骨上移開，落在她左側肋骨的位置。“對，就是這樣。保持三個呼吸。”
杜霞從側角伸展式裡收回來，回到戰士二式，然後雙腿收回，呼吸比剛才急促了一點，額頭上沁出了一層薄汗。
林峰拿了一瓶水遞給她。
杜霞接過去擰開蓋子喝了一口，喝水的時候脖子仰起來，喉嚨滾動了一下。
“林老師。”
林峰轉過頭。
杜霞看著他，臉上的表情還是不多，但她說的話比剛才多了一點。“你教的方法，和之前的老師不太一樣。她會讓我直接做體式，做不到位就讓我再試。而……你一直在調我的骨頭。”
林峰把礦泉水瓶放下。“骨頭位置對了，肌肉才能正確發力。骨頭位置不對，練再多也是用錯誤的肌肉代償。您肩周炎的問題，根源不在肩膀本身，在肩胛骨的穩定性不夠。肩胛骨穩定不住，肩膀做動作的時候就得靠斜方肌代償，時間久了斜方肌過度緊張，肩關節的活動空間就越來越小。”
杜霞聽完，點了一下頭。
把礦泉水瓶放到墊子旁邊，重新站回墊子中央。
“繼續吧。”
接下來的時間裡，林峰帶她做了一組專門針對肩胛骨穩定性的串聯。
杜霞的肩膀在一點點地打開。
胸腔推到了下巴的方向，鎖骨完全舒展開來，露出鎖骨下麵一小片泛著淡粉色的皮膚。
六十分鐘的課很快就到了。
最後大休息式的時候，杜霞躺在墊子上，林峰坐在墊子邊上，看著她呼吸的節奏。
右側肩膀終於完全貼在了墊子上，和左側肩膀保持在同一水平麵。
這是整節課之前做不到的。
大休息式做了五分鐘。
林峰輕聲叫她慢慢醒過來。
杜霞動了動手指，伸了個懶腰，側過身慢慢坐起來。
坐起來之後她沒有馬上站起來，而是活動了一下右側肩膀。
杜霞看著鏡子裡自己舉過頭頂的右臂。手臂舉到最高點的時候，深灰色短袖的下擺被扯上去，露出一截腰側的皮膚。
腰真的很細，肋骨的輪廓在皮膚下麵隱隱可見。
隨後把手臂放下來。轉過身看著林峰。
“林老師，你每周幾有課？”
“我還在試用期，排課不固定。杜姐您想約的話可以跟前台小薇說。”
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