來的。如果你在進攻當中猛力扣殺，使對方接不好，那麼你就要打得有力量。如果你是在加強旋轉的強度，無論是製造上旋或下旋，那麼你一定要用力摩擦球。
為了儘量減少對方的準備時間，你必須抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內把球回擊到對方的麵上，使對方措手不及，這就是速度。
為了增加對方還擊的難度，還可以製造各種旋轉球，迫使對方回球失誤後“出機會”球，這就是旋轉。
乒乓球不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調動對方前後、左右的移動或奔跑。因此要講究落點。
所以說，弧線、力量、速度、旋轉、落點是乒乓球技術的基本因素。
球拍類型
正膠海綿拍
正膠就是膠皮顆粒向上、高度與直徑相等的膠皮。它彈性好，擊球穩且速度快，略帶下沉的感覺，適合近台快攻型的球員使用。如果覺得自己手腕動作靈活，而大臂和腰腹力量不夠，那最好選擇以速度製勝的正膠球拍。
生膠海綿拍
生膠就是顆粒向上、直徑大於高度的膠皮。特點是擊球有下沉，搓球旋轉弱，適合近中台選手使用。
反膠海綿拍
反膠就是粘貼時粗麵向下、黏性較大的光麵向上的一種膠皮，全歐洲的選手均采用此種膠皮。反膠打球的旋轉力特強，所以打法以旋轉為主的球員（如弧圈球、削球）必諳此道。當然，反膠容易製造旋轉，也容易吃轉兒，掌握有一定難度。
長膠海綿拍
一般來說，高度超過1.5毫米以上的膠皮稱為長膠。這種膠皮的膠粒很軟，顆粒細長，支撐力小。主動製造旋轉的能力很差，主要依靠來球的強旋轉或衝力大來增加回球的旋轉度。由於長膠的性格特殊，不利於少兒掌握，而且會乾擾球感，因此國家已經禁止少兒比賽使用長膠。初學者和技術不高的愛好者同樣不適合用長膠！
防守型海綿拍
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用拍一般以削球為主，屬於旋轉型打法，故而橫拍削球手多以反膠為主，反手則花樣繁多。
在近年來生產的球拍上，多標明有“進攻”、“全麵”、“防守”等類型的分類標識，可供愛好者選擇。
初學者，不妨選用控球容易的低檔球拍來矯正動作，待水平逐漸提高、形成穩定的打法後，再挑選針對性較強的中高檔底板。中低檔的球拍不一定就不好用，哪塊球拍用順手了，哪塊就好用。
握拍方法
快攻類型握拍法
快攻類型（包括左推右攻和兩麵攻兩種打法）常見的握拍方法有以下三種：1.球拍柄右側貼在食指的第三
關節處，以食指的第二關節壓住球拍的右肩，食指的第一關節自然向內彎屈，拇指的第一關節壓住球拍的左肩（拇指與食指之間的距離要適中）。其他三指自然彎屈斜重疊，以中指第一指節托於球拍背麵，使球拍保持平穩。
。力用助輔作時同，定穩的形拍持保指食和指拇，主為力發指中以，）球擊手反、正括包（時力發腕手用。鬆放對相指拇，力用調協指中和指食，時球擋推或球攻手反行進。定穩的拍球時力發持保以，麵背拍球托輕尖指，指中離微指名無，鬆放對相指食，力用調協指中與指拇，時球攻手正行進法拍握種這用。擊回的理合行進球來對，形拍節調來腕手過通，垂下然自以可腕手，球身追路中對。合結調協的作動術技個兩手反、正於利有，時球攻手正身側行進後球擊手反用位手反由及以，球來的位手正打再後球擊手反用位手反由，利有為較也理處的球內台對；球線直、斜出打地活靈很以可也；球的同不點落、轉旋而似相作動出發，作動腕手用利時球發在以可。活靈較比腕手，法拍握種這
。差球身追和球擋推、球轉、球內台理處對，響影的定一有性活靈的腕手對，深較拍握，大較離距的間之指食與指拇於由但。力有較比都球殺扣，球攻手正，球攻台遠、中，此因。力發中集的臂前和臂上於利有法拍握種這。）大較形鉗（大較離距的間之指食與指拇但，同相本基種一第與法方拍握.2
。穩平持保拍球使，麵背拍球住托指中助輔指名無用，下之指中在疊斜指小和指名無，住托麵背拍球將側左節指一第的指中以，）些一小要法握種一第比但（中適離距的間指兩，肩兩右，左的拍球住壓節關一第的指食和指拇以，間之節關三、二第指食在貼側右柄拍.3
。定固易不形拍，活靈較比腕手因時同。球擊壓高以難而垂下形拍因球身離手正對是點缺其，好較也球轉加擊突對，球內台理處於易此因，活靈較比腕手，小較離距的間之指食與指拇於由。調協較比時球身迫路中攻進在此因，垂下形拍時手沉於由，法拍握種這。力有速快球的去出打使，球打壓高手反於利有，上朝頭拍後臂前起提，時球攻手反行進是點優其，用采所員動運的攻麵兩分部為法拍握種這
巧技球打
。術技鍵關的鬥戰決解是，強力傷殺，術技項一的要重最攻進速快是球攻。類大兩球攻手反和手正為分可，講來構結作動的大從球攻
)例為手右以(點要作動)一(
。處離距臂前一方前右體身在置位球擊，部上中的球擊期升上在，動揮線弧做體球沿轉內腕手合配力發收內速快臂前以，動揮方上前左向側右由手拍持，起彈上台從球當。行平本基麵台與臂前，右左度08成約麵台與麵拍，高齊麵台與約，拍引側右向略線路球來順。狀橫半拍，前腹於置鬆放然自手拍持，台球對斜體身，前稍腳左位站右偏中台近：球攻手正.1
。點球擊的當恰確正和力發拍揮是點難點重的球攻。部上中的期時升上球擊前胸右左，腳右至移心重，傾前麵拍，轉外腕手，主為力發臂前，拍揮速加上前右向後左由手拍持，起彈上台從球當。拍引後向路線球來順。腳左於偏心重，左偏前腹於置曲彎然自手拍持，前稍腳右台近位站：球攻手反.2
法方學教)二(
回擋推人一，球攻手)反(正人一，角對人兩。習練換互，擊回球擋用人一另，攻自拋自人一，練對人兩。點球擊及旋)外(內腕手和力發收內臂前會體。線斜邊)左(右方對攻自拋自近附線端角)左(右在，)左(右偏中台近位站者習練。領要作動等換轉心重和轉扭部腰、臂揮會體，作動球攻手反、正仿模手徒
