王霞 527 字 1個月前

體育的作用

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"": "體育是隨著人類社會的發展而發展起來的,現代體育的內容和形式以及對於人體的主要影響正在不斷發生變化。

主要表現在:

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體育活動可以改善和提高中樞神經係統的工作能力,使大腦皮層的興奮和抑製過程更加均衡,提高大腦皮層的分析、綜合能力,增強機體對外界環境變化的適應能力;同時改善和提高中樞神經係統對內部器官的調節作用,使各器官和各係統更加靈活協調,提高機體的工作能力。

體育活動能促進機體的生長發育,提高運動係統的機能。運動可以使骨骼結實,抗壓性增強;使肌纖維增粗,肌肉代謝能力加強、血液供應增加,體育活動還可以提高神經係統對肌肉的控製能力。

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