"": 200,
"": "",
"": "運動動作的解剖學分析
運動形態學的一個組成部分，也是人體運動學的解剖學部分，其目的是從人體結構的角度分析運動動作的規律性，為學習和提高動作質量提供理論依據。
運動動作雖然有多種多樣，但從人體結構角度分析，它具有一定的規律性。任何動作都是以肌肉收縮為動力，牽引骨骼，圍繞關節而運動的。骨與關節是運動的被動部分，肌肉則是主動部分。肌肉在人體運動中處於重要位置。分析運動動作時，其重點為肌肉。因此，在進行動作分析之前，必須先了解肌肉的功能。
肌肉由許多肌纖維構成。在做動作時，肌纖維可以縮短，也可以被動地伸長，還可以處於既不縮短也不伸長的狀態。肌纖維處於縮短狀態時所做的工作叫做克製工作，這是運動動作中較常見者，如三角肌纖維收縮就可使兩臂側平舉。肌纖維處於伸長狀態時所做的工作叫退讓工作，在負重的情況下緩慢地屈肘關節，使上臂後麵之肱三頭肌纖維被拉長時所做的工作，就屬此類。做克製工作和退讓工作時，肢體是處於運動的狀態，所以這種產生運動的工作又稱為動力工作。與此相反的另一種工作為靜力工作，即肌纖維長度不變，既不縮短也不伸長，可是肌肉的緊張程度（張力）增加，如兩臂保持側平舉時，三角肌纖維長度不變，但其張力增加，以克服兩臂下垂的重力，就屬此類。
每個關節的運動，都不是單純地由一塊肌肉來完成，而是由一群肌肉完成的。而在這一肌群中各個肌肉所起的作用又不完全一樣，其中直接完成動作的肌肉叫原動肌，與其作用相反的肌肉叫對抗肌。例如屈肘時，上臂前麵的肱二頭肌、肱肌和前臂外側的肱橈肌是屈肘的原動肌，而上臂後麵的肱三頭肌是屈肘的對抗肌，其肌纖維被拉長，但保持一定的緊張度，使屈肘時的原動肌在收縮過程中免於因動作過猛而受傷。有時在做某個動作時，隻需一個關節運動，要求鄰近的關節固定不動。以便使活動這個關節的肌肉能充分發揮力量。這種使鄰近關節固定不動的肌肉，叫固定肌。如用力屈肘時要求肩關節固定，所以肩關節周圍的肌肉則稱為固定肌。
最新小說章節盡在o o p . t w
在分析運動動作時除了要注意肌肉收縮力以外，還要注意重力和摩擦力等。這些力產生於身體外部，因而稱為外力。肌肉收縮力產生於身體內部，所以稱為內力或肌力。內力和外力往往同時作用於人體，其作用的方向可以相同，也可以相反。
。肌闊背和肌大胸的屈和收內處節關肩在臂上使即，側一的反相向方動運體肢與於位是就肌動原，度速力重於小度速落下體身使，果效練訓高提了為;伸和展外處節關肩在臂上使是也力重,伸和展外處節關肩在臂上，時下落慢伸屈臂雙做上杠雙在如例。群肌的側一的反相向方動運體肢於位是肌動原則，力重於慢度速動運體肢而，同相向方的力種兩時體肢於用作果如。等肌角三和肌闊背、肌大胸即,群肌的收內和伸處節關肩在臂上使是就，肌動原的作動球扣時這。度速的下向力重過超要度速的伸和收內肢上以所，用作的下向肢上使有也力重其，作動收內與伸作處節關肩在肢上，時球扣麵正起跳在員動運球排，如例。群肌的側一同向方動運體肢於位是則肌動原其,快則度速動運體肢,致一向方的力種兩的體肢於用作果如。肌頭三腿小和肌頭四股、肌大臀為要主肌動原的起蹲則，動運下向分部各體身和鈴杠服克了為時這，上向直伸位蹲由需體身，時起蹲重負若。等肌直股、肌腰髂的側一的反相力重與是就肌動原其，作動的屈上向做處節關髖於腿大，時跑腿抬高作如例。動運向方的反相力外與著朝則體肢，時力外於大力肌，反相向方的力種兩上體肢在果如
。析分察觀的細詳行進作動對以可才樣這，片圖影電續連成製後然，來下錄記作動將相錄或影電用能好最，析分的切確做要若。題問現發易不往往察觀睛眼用以所，快較程過作動，性貫連有因又，雜複較比作動動運。析分學剖解行進作動動運對手著可就，後以作工的肉肌解了
。作工力靜持保節關指掌一第和節關指、節關腕、節關尺橈；展外為變收內，旋回上為變旋回下由骨胛肩；屈到伸由節關肩：段階原還。作工力靜做,肌收內指拇為肌動原,勢姿收內持保，節關指掌一第；作工力靜做，群肌指屈為肌動原，屈微持保節關指；作工力靜做，群肌腕屈為肌動原,屈微持保節關腕;置位旋外持保節關尺橈；肌橈肱與肌肱、肌頭二肱為肌動原其，屈處節關肘在臂上；作工力動做，肌小胸與肌形菱、肌方斜為肌動原，收內和旋回下骨胛肩；作工力動做，部後肌角三與肌闊背、肌圓大、肌大胸為肌動原,伸處節關肩在臂上:段階上向體引。對相指四他其與指拇，體身向麵掌手，寬同肩與離距手兩，上杠單於懸，直伸肢上，段階垂懸即，勢姿始開的上向體引，如例。肌動原的動運處節關在出析分能才樣這,向方動運的處節關在體肢中作動段階個各明說,勢姿作動的分部各體身段階各述描片圖據根，後然。等段階個3原還和上向體引、垂懸為分劃可,作動上向體引的上杠單如。段階個幾成分劃作動將可，析分於便了為
。傷損生發免避可並，量質作動高提以可就，素因極消服克，素因極積些這用利分充能如，時作動做在。）等力阻帶韌和力肌的抗對、力重（素因極消和）肌動原（素因極積的作動出找以可，析分作動過通。離距杠握手兩大加或，）等片鈴杠袋沙（荷負定一加增上體身在以可時作動做在，量力肉肌些這展發步一進了為。習練的易簡種一的量力群肌的收內、旋回下骨胛肩使和肌屈節關肘、肌伸節關肩展發是上向體引，認確以可析分從。論討和結總行進作動對，果結析分據根，後最。力重的垂下體身服克來用要主肌動原，段階上向體引在，如例。等帶韌、肌抗對、力重如，素因極消些一的成完作動礙妨析分應還，外以肌動原析分了除
