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"": "體育課的運動負荷的安排與調節
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安排課的運動負荷，應根據課的任務和類型（新授或複習）、學生特點、教材性質、場地器材和氣候等條件合理安排好每項教材、每個練習的時間、次數、強度和時間間隔。同時處理好“量”與“強度”的關係。
調節課的運動負荷一般可從下列方麵著手：
（1）改變練習的內容（以較難的練習代替容易的練習或相反，或增加素質練習等）。
（2）改變練習的基本要素（開始姿勢、速度、幅度等）。
。）米001次一跑秒03分2隔改米001次一跑鐘分3隔間間時習練，鐘分5改鐘分3跑時定如（間時隔間的間之習練和間時的習練短縮或長延、度高、離距、數次複重的習練變改）3（
。間時息休的當適排安及合組和序順的習練變改）4（
。等等素因賽競少減或加增）少多的數人組分如例（法方的學教織組和度密的習練變改）5（
。）等變改的業作件條加附和置布的材器地場、量重的材器如（件條的習練變改）6（
