會宣泄，也需要宣泄，還必須宣泄。
請到𝐨𝐨𝐩.𝐭𝐰查看完整章節
人類社會需要秩序和規則才可以長久發展下去，但是我們不可否認，人畢竟還是有原始的動物性的一麵，我們可以在大部分時間和公眾場合自我克製，以符合社會良性發展對人的要求，而這一定會在人們自身內部積聚一種被壓抑的能量，必須有合適的渠道進行宣泄。正如尼采在《悲劇的誕生》所作的比喻：
人既有作為酒神狄奧尼索斯的一麵，又有作為日神阿波羅的—麵。酒神和日神代表人存在的兩種傾向，兩種統一於一身的本質結構。尼采認為，沒有狄奧尼索斯，阿波羅是不可能存在的。狄奧尼素斯象征著一種欲望、激情和生命本能的衝動的原始生命力，在狄奧尼索斯的刺激和鼓舞下，能把一種藝術力量帶給大眾。尼采要人們想象希臘人在酒神狂歡節狂歡的佳境，忘記阿波羅法則，於是“過渡”乃表現為真理，而矛盾以及從痛苦中產生的快樂，便從人性深處得到體驗。狄奧尼索斯代表生命、本能、“過渡”。阿波羅代表道德、認識、“法則”、“自製”。在狄奧尼索斯麵前，阿波羅顯得蒼白天力、黯然失色，這表明了尼采的一個信念：生命本能高於道德理性。
宣泄的本質在於人們脫出理性的控製，讓情緒自由地發散；在於把一切的製度、規矩、文化等全都置之腦後，儘情儘性地噴發最內在的情感。但是，雖說宣泄是必須的，可我們在生活中還是要明白一個道理：一方麵應該理解和容忍別人的宣泄，意識到有時他人反常的行為是一種人性的自然，是一種純情緒的宣泄，不必太認真、太在意、太受不了。同時，我們還必須有一種自省，雖然我們免不了要在某時某處要宣泄，也一定會宣泄，但宣泄的方式和途徑則不應該對他人造成傷害，使自己終生遺憾。
有一家公司，專門為員工開設了一間宣泄室，有不滿情緒的員工可以跑進去無所顧忌地大喊大叫，可以對裡麵公司老板的偶像拳打腳踢，以讓員工發泄自己內心的不滿情緒。據說這種幫助員工疏導情緒的方式很受這家公司的員工喜歡。由於心中積聚的對公司的不滿情緒得到有效疏導和發泄，他們可以更加專心地工作，工作效率顯著提高，工作效果得到明顯改善。
。心細和明精的板老司公家這了示顯，率效作工了高提，盾矛了解緩式方種這以，件條的變改法無時暫和滿不的說訴便不中心工員到慮考也層導領司公，外之此除，題問的在存司公決解力儘下況情的能可在
。感情的己自禦駕，感情的己自理管你於利有更，緒情的己自穩安你於助有更現發會你，下一泄宣候時的當適在式方的當適擇選。己自抑壓純單是不並，感情的你理管，感情的你禦駕
